Чем полезны прогулки на свежем воздухе

Сегодня, в наш век скоростей и интернета мы часто забываем уделить нашим детям внимание. Часто недоумеваем, почему нынешнее поколение проводит так много времени за компьютером и совсем не бывает на свежем воздухе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

А помните, как было в зимы нашего детства? А летние каникулы? Казаки - разбойники, скакалочки, резиночки, мячи? Что же происходит с детьми сегодня и что с этим делать? Как привить им любовь к подвижности?

Лучшим решением проблемы станут для вас и вашего чада совместные прогулки на свежем воздухе с раннего детства. Это позволит привить ребенку любовь к ним и к свежему воздуху. И совершенно не важно, какое время года за окном. Гулять можно в любую погоду.

Более того, прогулки на улице будут закаливать организм малыша, укреплять его сердечно- сосудистую систему, повышать иммунитет. Потому как, совершая такие моционы каждый день в любую погоду, вы закаливаете ребенка.

Ведь во время игр и активных движений на свежем воздухе организм ребенка включает все свои защитные силы. Организм учится "выживать" в любых погодных условиях: будь то дождь, ветер, зной или мороз.

Подвижность малыша, бег, прыжки, подтягивания, кувырканья позволят вашему ребенку всегда быть в отличной физической форме. Разовьют и укрепят вестибулярный аппарат и мышечную ткань. Девочкам позволят стать стройнее, а мальчикам крепче.

Чем же занимать свое чадо на улице в разные времена года? Здесь особой фантазии не нужно. Просто научите детей играм из своего детства. Будьте уверены, им понравится.

Зимой очень кстати будут катания на санках, коньках, лыжах. Помните тот восторг, который вы испытали, прокатившись первый раз с горки на санях? Позвольте испытать это и вашему ребенку. Положительные эмоции благотворно влияют на формирование характера адекватного человека.

Пусть он сам взбирается на высоту. Это позволит развить в маленьком человечке чувство собственного достоинства, и сформирует в нем умение преодолевать препятствия.

Весной можно вынуть из гаража велосипед, ролики, самокат и отправиться вместе с ребенком в ближайший парк. Свежий весенний воздух благотворно влияет на организм, улучшает кровоснабжение, укрепляет память, позволяет очистить дыхательные пути от пыли и смога. А приобретенные навыки езды на любом из средств передвижения запросто пригодятся вашему чаду в будущем. Хотя бы для того, чтобы передать свой опыт потомству.

Если на улице жаркое лето, отправляйтесь с ребенком на ближайший водоем. Польза от принятых в меру солнечных и водных процедур несомненна. Это и витамин D, и ультрафиолет, и гормоны роста. Более того, ваш отпрыск может научиться прекрасно плавать, играть в волейбол и другие активные игры.

Ну а осенью можно наблюдать окружающую природу, изучать цвета и формы, собирать желуди, каштаны и листья для гербария. Можно с восторгом прошлепать по лужам в резиновых сапожках. Запустить в лужице маленький кораблик. Здорово будет пройтись по улице под ярким зонтом и послушать как об него шуршит осенний дождь. Главное одеться по погоде, чтобы было уютно и комфортно.

Ну а вернувшись домой можно вместе сделать поделки из собранного материала, которые приведут ваше чадо в полный восторг.

Вскоре ваш ребенок поймет, что активное проведение времени вместе с друзьями и родителями на свежем воздухе - это и весело, и познавательно, и полезно для всего организма. Ваш маленький человек будет расти коммуникабельным и уверенным в себе.

И что самое важное, совместные прогулки и игры на свежем воздухе укрепят ваши отношения с ребенком, сблизят вас и помогут вашему человечку вырасти активным, здоровым, гармоничным взрослым без вредных мыслей и привычек.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua