Чем проще ваша диета, тем лучше результат

4 января 2015

Эксперты пришли к выводу, что сложность диеты влияет на ее эффективность. Чем сложнее диета, тем дольше вы будете ждать результатов.

Разнообразие диет заставляет нас задуматься о том, что лучше подобрать для достижения желаемого. Ученые провели исследования, чтобы помочь человеку в выборе режима питания.

В эксперименте принимали участие 390 женщин, которым предложили разные диеты.

Участницы, которые не смогли соблюдать режим питания долгое время, принадлежали к той группе, которой досталась диета со многими правилами.

Именно сложность в соблюдении алгоритма питания побуждала женщин «срываться».

Такая диета сопровождалась необходимостью следить за всеми калориями, а также состояла из строгих правил по поводу продуктов в рационе.

Ученые уверенны, что диета должна состоять из четких и простых указаний, которые человек способен запомнить. Правила должны быть доступными для понимания и не вызывать лишних сложностей.

Именно такая диета поможет человеку сбросить вес и оздоровить организм.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Оскароносний режисер Мстислав Чернов обнадіяв прогнозом військових, які служать "на нулі" 29 августа 2025

"Якщо війна буде до кінця життя?" Оскароносний режисер Мстислав Чернов обнадіяв прогнозом військових, які служать "на нулі" Він довгий час був на передовій з воїнами, коли знімав "2000 метрів до Андріївки"

Автозбереження в Microsoft Word тепер увімкнено за замовчуванням, але копії зберігаються не на ПК 29 августа 2025

Автозбереження в Microsoft Word тепер увімкнено за замовчуванням, але копії зберігаються не на ПК

Російські дрони стежать за поставками зброї через Німеччину - ЗМІ 29 августа 2025

Західні спецслужби вважають, що ці дані Росія може використати для майбутніх диверсій.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Аритейл  
Аритейл

Отзывов: 1

Бурлешин 5.0
Бурлешин

Отзывов: 1

Alf 0.1
Alf

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше