7 марта 2015
Даже незначительный стресс оказывает влияние на способность человека контролировать себя. Команда ученых из университета Нью-Йорка провела глубокое исследование этого вопроса.
Участники эксперимента были поделены на две группы – контрольную и стрессовую. Как известно, уровень стресса можно узнать, определив показатели кортизола, который организм вырабатывает как реакцию на стресс.
Участники обеих групп были ознакомлены с шокирующими изображениями. Как показали результаты исследования, участники из контрольной группы испытывали меньший страх и лучше контролировали свои эмоции по сравнению с теми, у кого был зафиксирован высокий уровень кортизола.
Авторы исследования так объясняют полученные результаты с точки зрения психологии – чем большему стрессу подвергается человек, тем сложнее ему сфокусировать свое внимание и взять эмоции под контроль.
При этом расслабляющие техники в условиях стресса значительно менее эффективны, чем в обычных условиях.
Однако постоянная практика релаксации может значительно ослабить влияние стресса и поможет вам легче контролировать свои эмоции даже в самых непростых ситуациях, уверены ученые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Єфросиніна пояснила, чому її та інших зірок варто пробачити за російську мову до 2022 року 24 апреля 2024
"Це війна Пушкіна проти Шевченка". Єфросиніна пояснила, чому її та інших зірок варто пробачити за російську мову до 2022 року Артистка згадала скандал із Соловій і споживання російського контенту серед українців
У Києві прокурори відстояли вирок зловмиснику, який у ліфті розбещував 12-річну дівчинку 24 апреля 2024
У ліфті розбещував 12-річну дівчинку: у Києві прокурори відстояли вирок зловмиснику Обвинувачуваний хотів отримати більш м’яке покарання
Кейт Міддлтон таки показала фото принца Луї в його день народження, попри паніку королівських шанувальників 24 апреля 2024
Кейт Міддлтон таки показала фото принца Луї в його день народження, попри паніку королівських шанувальників Хлопець показав свою щиру усмішку та похизувався відсутністю зуба