Чем вреден долгий сон
25 января 2016
Ученые из Кембриджа говорят, что избыточный сон, как и недосып, вреден.
Если вы из тех, кто любит поваляться утром подольше или лечь пораньше, и спите больше 8 часов, ваш риск инсульта выше.
Ученые пока не выявили точную взаимосвязь и не могут сказать, является ли любовь ко сну – причиной или, наоборот, симптомом проблемы.
Они обследовали 10 000 любителей поспать дольше восьми часов и у 46 % обнаружили выраженную предрасположенность к инсульту. Наблюдения велись в течение 10 лет над людьми в возрасте от 42 до 81 года, и только после этого Кембридж сделал свое заявление.
Хотя Британская Ассоциация по профилактике инсультов заявила, что этих данных все же недостаточно, чтобы отнести долгий сон к группе высокорисковых факторов возникновения инсульта, сбрасывать эти данные со счетов не стоит. Поэтому спать надо 8 часов - не больше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран зупинив переговори зі США через погрози Трампа - ЗМІ 8 апреля 2026
Іран повідомив Пакистану, який виступає посередником, що більш не обговорюватиме припинення вогню.
Проти ексмера Стамбула почали нове розслідування через висловлювання у суді 8 апреля 2026
Мовиться про засідання 6 квітня 2026 року у справі, що відома в публічному просторі як розслідування щодо "злочинної організації з корисливою метою".
РФ передала Ірану дані про об'єкти в 11 країнах Близького Сходу - розвідка 8 апреля 2026
Йдеться про десятки детальних знімків, на яких фігурують 46 об’єктів, зокрема військові бази США, аеропорти та нафтові родовищ.
0.5
4.0