Чем вреден долгий сон
25 января 2016
Ученые из Кембриджа говорят, что избыточный сон, как и недосып, вреден.
Если вы из тех, кто любит поваляться утром подольше или лечь пораньше, и спите больше 8 часов, ваш риск инсульта выше.
Ученые пока не выявили точную взаимосвязь и не могут сказать, является ли любовь ко сну – причиной или, наоборот, симптомом проблемы.
Они обследовали 10 000 любителей поспать дольше восьми часов и у 46 % обнаружили выраженную предрасположенность к инсульту. Наблюдения велись в течение 10 лет над людьми в возрасте от 42 до 81 года, и только после этого Кембридж сделал свое заявление.
Хотя Британская Ассоциация по профилактике инсультов заявила, что этих данных все же недостаточно, чтобы отнести долгий сон к группе высокорисковых факторов возникновения инсульта, сбрасывать эти данные со счетов не стоит. Поэтому спать надо 8 часов - не больше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Лондоні сказали, коли Росія може повернутися до Великої сімки 25 февраля 2025
Російську Федерацію вигнали з впливової міжнародної організації після того, як її війська окупували Крим.
Відбудова України: Трамп сказав, що США вже й так "багато дали" 25 февраля 2025
За даними українського уряду, потреби на відбудову становлять уже майже 486 млрд доларів. З них на швидке відновлення потрібно витратити 15 млрд доларів.
У Києві на Подолі у Дніпро провалився та потонув чоловік 25 февраля 2025
У Києві на Подолі у Дніпро провалився та потонув чоловік. Подробиці трагедії та фото Обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці
5.0