3 февраля 2016
Обсуждение различных поз для сна ведется не один год. Как лучше и правильнее: спать на левом боку или правом, на спине, а может, на животе? Есть попытки связать любимую позу для сна с характером спящего. Существуют и врачебные рекомендации, связанные с тем, как лучше спать. Не так давно исследователи обобщили преимущества сна на левом боку.
1. Оказывается, именно левая сторона является доминирующей для всей лимфатической системы. А именно она отвечает за питательные вещества, такие как белки, глюкоза, метаболиты и другие элементы, которыми насыщается организм во время сна.
2. Чтобы желудок и поджелудочная железа хорошо работали, человек подсознательно поворачивается на левый бок. И правда, если спать на левой стороне поджелудочной железе становится легче выделять свои ферменты, а желудку — желудочный сок.
3. Сон на левом боку значительно облегчит работу сердца. Поскольку 80% сердечной мышцы находится с левой стороны, сон на левом боку помогает сердцу легче перекачивать кровь.
4. Селезенка, которая находится слева, также заработает лучше. Если спать на левом боку, вся жидкость легче переходит к селезенке, снимая чувство тяжести в теле.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В Україні затверджено перший стандарт безбар’єрності 5 марта 2026
Затверджені норми державної мови охопили понад сотню термінів, що стосуються прав і можливостей людей з інвалідністю, ветеранів і ветеранок, батьків із дітьми та...
Сенат не стримав повноваження Трампа щодо Ірану 5 марта 2026
Президент США зберігає можливість і надалі здійснювати військові дії проти Тегерану без окремого схвалення Конгресу.
Nubia випустила ігровий смартфон Neo 5 GT з вентилятором і тригерами 5 марта 2026
Nubia випустила ігровий смартфон Neo 5 GT з вентилятором і тригерами