Четыре причины для сна на левом боку
3 февраля 2016
Обсуждение различных поз для сна ведется не один год. Как лучше и правильнее: спать на левом боку или правом, на спине, а может, на животе? Есть попытки связать любимую позу для сна с характером спящего. Существуют и врачебные рекомендации, связанные с тем, как лучше спать. Не так давно исследователи обобщили преимущества сна на левом боку.
1. Оказывается, именно левая сторона является доминирующей для всей лимфатической системы. А именно она отвечает за питательные вещества, такие как белки, глюкоза, метаболиты и другие элементы, которыми насыщается организм во время сна.
2. Чтобы желудок и поджелудочная железа хорошо работали, человек подсознательно поворачивается на левый бок. И правда, если спать на левой стороне поджелудочной железе становится легче выделять свои ферменты, а желудку — желудочный сок.
3. Сон на левом боку значительно облегчит работу сердца. Поскольку 80% сердечной мышцы находится с левой стороны, сон на левом боку помогает сердцу легче перекачивать кровь.
4. Селезенка, которая находится слева, также заработает лучше. Если спать на левом боку, вся жидкость легче переходит к селезенке, снимая чувство тяжести в теле.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тімур Мірошниченко в кумедному "фотосеріалі" закарбував любов сина до борщу 8 июля 2025
Телеведучий Тімур Мірошниченко, який нещодавно насмішив мережу ранковою зачіскою 9-річної доньки Ангеліни, присвятив серію світлин у Insta-сторіс 3-річному сину Марселю і його любові до борщу.
Катерина Кухар замилувала рідкісним селфі з 10-річною донькою від Стоянова 8 июля 2025
Прима-балерина Катерина Кухар показала, як виросла їхня з (екс)чоловіком та колегою Олександром Стояновим донька Настя.
Трамп: Я допомагаю Україні. Я дуже сильно їй допомагаю 7 июля 2025
Американський лідер поділився розчаруванням після останнього спілкування з Володимиром Путіним і водночас висловив задоволення від діалогу з українським президентом.
1.0
3.0