Четыре причины для сна на левом боку
3 февраля 2016
Обсуждение различных поз для сна ведется не один год. Как лучше и правильнее: спать на левом боку или правом, на спине, а может, на животе? Есть попытки связать любимую позу для сна с характером спящего. Существуют и врачебные рекомендации, связанные с тем, как лучше спать. Не так давно исследователи обобщили преимущества сна на левом боку.
1. Оказывается, именно левая сторона является доминирующей для всей лимфатической системы. А именно она отвечает за питательные вещества, такие как белки, глюкоза, метаболиты и другие элементы, которыми насыщается организм во время сна.
2. Чтобы желудок и поджелудочная железа хорошо работали, человек подсознательно поворачивается на левый бок. И правда, если спать на левой стороне поджелудочной железе становится легче выделять свои ферменты, а желудку — желудочный сок.
3. Сон на левом боку значительно облегчит работу сердца. Поскольку 80% сердечной мышцы находится с левой стороны, сон на левом боку помогает сердцу легче перекачивать кровь.
4. Селезенка, которая находится слева, также заработает лучше. Если спать на левом боку, вся жидкость легче переходит к селезенке, снимая чувство тяжести в теле.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смартфони Poco M8 5G та Poco M8 Pro 5G з яскравим дизайном і чипами Qualcomm надійшли в глобальний продаж 12 января 2026
Бренд Poco оголосив про старт продаж смартфонів Poco M8 5G та Poco M8 Pro 5G. Як і всі пристрої бренду, орієнтованого на молодіжну аудиторію, новинки поєднують у собі яскравий дизайн та високу функціональність з доступними цінами.
Фахівці відповіли, чи правда, що холодець корисний для суглобів 12 января 2026
Битує думка, що холодець корисний для суглобів завдяки високому вмісту кальцію, фосфору та вітаміну А, але в основному — колагену. Це білок, який міститься в шкірі, кістках, зв'язках і сухожиллях ссавців.
Китайські розробники ШІ визнають, що в найближчі кілька років їм навряд чи вдасться випередити США 12 января 2026
Представники китайської ІТ-індустрії досить тверезо оцінюють перспективи її найближчого розвитку, згадуючи обмеженість обчислювальних ресурсів та експортні обмеження США як головні перешкоди на шляху до домінування над геополітичним суперником у цій сфері протягом найближчих трьох або п’яти років.
5.0