Дослідження, опубліковане у журналі Alcoholism: Clinical and Experimental Research проливає світло на зв’язок між травматичним досвідом у дитинстві та проблемами з алкоголем у майбутньому. Вчені проаналізували поведінку двох груп: тих, хто шукав допомогу для боротьби із залежністю, та контрольної групи, яка не мала проблем з алкоголем. Результати виявили багато цікавого, про це розповіло видання Psychology Today.
Оцінка дитячих травм
Дослідження базувалося на оцінці п’яти типів жорстокого поводження та нехтування в дитинстві.
Зв’язок між травмою та алкоголем
Жорстоке поводження та нехтування в дитинстві значно частіше зустрічалися серед тих, хто шукав допомоги через проблеми з алкоголем. Ба більше, тяжкість проблем із алкоголем безпосередньо корелювала з рівнем тяжкості дитячої травми: чим серйозніша травма, тим глибшою була залежність у дорослому віці.
Серед різних типів травм емоційне насильство та нехтування виявилися найбільш поширеними. Це відкриття має величезне значення. По-перше, воно підтверджує, що лише генетика не може пояснити вразливість до залежностей. Досвід, пережитий у дитинстві, має вагоме значення. По-друге, ці результати вказують на ключові аспекти, які слід враховувати під час терапії.
Негативні емоції як міст до залежності
Окрім встановлення зв’язку між дитячими травмами та алкоголізмом, дослідники проаналізували психологічний стан учасників. Вони виявили, що ті, хто зазнав емоційного насильства та нехтування, повідомляли про високий рівень тривоги, депресії та гніву. Ці емоції часто супроводжувалися імпульсивною поведінкою, яка могла включати вживання алкоголю як способу втекти від болючих переживань або заглушити їх.
Горе та самотність також відіграють важливу роль у розвитку залежності. Жертви жорстокого поводження часто відчувають ізоляцію та внутрішній біль, пов’язаний із "втратою" любові чи підтримки, якої вони були позбавлені у дитинстві.
Що робити
Коли йдеться про споживання алкоголю, важливо оцінити власну поведінку.
Цей підхід дозволяє уникнути чорно-білого мислення, яке довгий час характеризувало погляд суспільства на алкоголь. Наразі визнається, що між крайнощами існує широка сіра зона.
Для тих, чиє вживання алкоголю вийшло з-під контролю, правильним рішенням буде повна відмова від алкоголю з підтримкою терапії або участі в групах допомоги. Для тих, хто перебуває у "сірій зоні", може стати корисним робота з досвідченим психотерапевтом.
Важливо розуміти, що алкоголізм часто є симптомом глибших емоційних проблем. Виведення цих емоцій на поверхню, чесне протистояння дитячим травмам і робота з їхніми наслідками є важливим кроком до зцілення.
Якщо ви помітили, що алкоголь став способом втечі від тривоги, депресії чи самотності, зупиніться і подумайте. Пошук допомоги — це не слабкість, а важливий крок до того, щоб змінити своє життя на краще.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
4.9