Стало відомо, чи можна схуднути з цукровим діабетом

Чому при цукровому діабеті вага зростає? Тут працює одразу кілька механізмів. Багато пацієнтів, коли ми говоримо про цукровий діабет другого типу, посилаються на інсулінорезистентність. Мовляв, через неї не вдається скинути вагу. Насправді все навпаки. Інсулінорезистентність розвивається на тлі зайвої ваги та ожиріння. Тобто надлишок маси тіла призводить до діабету.

Але водночас високий рівень інсуліну в крові, який є на ранніх стадіях діабету другого типу, сприяє відкладенню жиру саме в області живота і накопиченню тригліцеридів і жирних кислот. В організмі все взаємопов'язане.

І все ж таки при цукровому діабеті можна схуднути. Закон збереження енергії ніхто не скасовував. Щоб знижувалася маса тіла, витрата калорій має перевищувати їх споживання. Тому при цукровому діабеті треба стежити за харчуванням. І насамперед мінімізувати споживання легкозасвоюваних вуглеводів та насичених жирів.

Здатне допомогти розправитися із зайвими кілограмами і фізичне навантаження. За цукрового діабету спортом займатися не тільки можна, а й потрібно. Саме за фізичних навантажень підвищується чутливість тканин до інсуліну. І інсулінорезистентність мінімізується.