Новости → Краса-здоров'я-спорт

Стало відомо, чи справді червоне мʼясо шкідливе для здоровʼя

23 января 2025

Червоне м’ясо протягом багатьох століть було важливою частиною раціону людства. Його вживання забезпечує організм цінними поживними речовинами, але сучасні дослідження вказують на потенційні ризики для здоров’я та екології.

У своїй статті видання Medical News Today розглянуло переваги та недоліки споживання червоного м’яса, його зв’язок із різними захворюваннями, а також можливі альтернативи для збереження здоров’я та планети.

Роль червоного м’яса у харчуванні

Червоне м’ясо залишається важливим джерелом поживних речовин для багатьох людей.

Однак інші джерела, наприклад, риба, яйця, молочні продукти чи рослинні джерела білка (сочевиця, нут), також можуть забезпечувати ці поживні речовини.

Ризик серцево-судинних захворювань

Червоне м’ясо, особливо оброблене, може впливати на рівень холестерину через високий вміст насичених жирів і солі.

Рак і червоне м’ясо

Червоне м’ясо може бути "ймовірно канцерогенним для людини". Оброблене м’ясо, таке як ковбаси та бекон, віднесено до категорії "канцерогенних".

Екологічні аспекти

Виробництво червоного м’яса має значний вплив на довкілля:

Зменшення споживання червоного м’яса може допомогти знизити тиск на екосистему.

Рекомендації щодо споживання

Щоб мінімізувати ризики для здоров’я та довкілля, важливо дотримуватися помірності у споживанні червоного м’яса:

Червоне м’ясо — це джерело важливих поживних речовин, але його надмірне споживання може мати негативні наслідки для здоров’я та довкілля. Збалансований підхід до харчування, включаючи збільшення частки рослинної їжі та зменшення обсягу червоного м’яса, сприяє покращенню як особистого здоров’я, так і стану планети. Вибір залишається за кожним, але він може мати значний вплив на наше майбутнє.

Ми також писали про те, як забезпечити свій організм вітаміном С під час ГРВІ.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Мирослава Гонгадзе оголосила про заручини дочки. Фото 4 июля 2025

Не встигла журналістка і вдова засновника УП Георгія Гонгадзе, Мирослава Гонгадзе видати одну дочку заміж, як на черзі вже друга.

РФ пошкодила консульський відділ посольства Польщі у Києві 4 июля 2025

РФ пошкодила консульський відділ посольства Польщі у Києві

Бекхем ніжно привітав дружину з нефритовим весіллям та показав її в короні. Фото 4 июля 2025

Британський футболіст Девід Бекхем привітав свою дружину, дизайнерку Вікторію Бекхем з 26-ю річницею шлюбу.

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталка-біговел Kinderkraft

5.0
Каталка-біговел Kinderkraft

Отзывов: 1

Відмінна школа

5.0
Відмінна школа

Отзывов: 1

КСМ

КСМ

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2025 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.