Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна

2 апреля 2026

Здавалося б, де кавун - і де вага? Але не все так просто.

кавун

При регулярному вживанні кавуна знижується рівень холестерину в крові, а також покращується склад крові. Ягода підтримує тонус судин, покращує зір, сприятливо впливає на організм при захворюваннях печінки, серця, нирок, шлунка, а також корисна людям з гастритом, подагрою, виразкою, анемією, ревматизмом та атеросклерозом, а також ожирінням. Крім цього, кавун містить неймовірну кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів.


Калорійність кавуна всього 37 ккал на 100 грамів, проте погладшати від нього можна запросто. Важливо, в яких кількостях і як саме їсти ягоду. Погладшати можна, якщо з'їдати кавун разом з борошняними виробами або білим хлібом, також набір ваги загрожує, якщо після кавуна з'їсти щось солоне (у ягоді дуже багато води, а сіль її затримує, в результаті набряки і зайва вага вам гарантовані).

У ста грамах кавуна всього 37 ккал. Але у цілій 5-6-кілограмовій ягоді практично добова норма калорій. Якщо кавун – це не єдина ваша їжа за день, ви ризикуєте перевищити цю норму і, звичайно ж, набрати вагу. У всьому важливий баланс.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чому у спеку не варто пити крижану воду 22 июня 2026

Багато хто спеціально охолоджує воду, щоб пити її в спеку. Але робити так не варто.

Погрози Трампа нашкодили перемовам з Іраном - CNN 22 июня 2026

Погрози Трампа призвели до того, що переговори між США та Іраном зайшли в глухий кут, але ще не завершилися.

Британський лікар розповів про небезпеку щоденного душу 22 июня 2026

Приймати душ люблять майже всі, а багато хто робить це вранці і ввечері. Вода допомагає…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

квитки на концерт 5.0
квитки на концерт

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше