Чи варто чистити зуби після кожного прийому їжі?

Чистити зуби після кожного прийому їжі необов'язково. Наукові дослідження доводять, що наліт, який утворюється на зубах через півгодини після їди, агресивний лише через 12 годин. Тому досить дворазового чищення — вранці та ввечері. Якщо є можливість та бажання, можна додати і третє, але це необов'язково.

Багато пацієнтів стоматолога вважають, що чистять зуби потрібні дві хвилини, але насправді, коли засікаєш час, виявляється, що чищення займає набагато менше.

Все-таки, щоб якісно почистити зуби, потрібно дотримуватись цього режиму. І користуватися не лише щіткою, а й зубною ниткою. Потрібно пам'ятати, що потрібно чистити і язик. Це дзеркало нашого здоров'я. Дуже важливо вчасно помітити наліт та визначити його причину.