Чи варто вживати білий рис для схуднення

20 апреля 2026

Якщо ви бажаєте схуднути, то краще цього не робіть.

Білий рис

Білий рис — це крупа з високим глікемічним індексом (60–70), яка різко підвищує цукор у крові, а також сприяє високому відгуку.


Особливо це стосується білого перевареного рису, бо тривале варіння сприяє швидшому підвищенню цукру та інсуліну після їжі.

Тому кашу з білого рису для схуднення вживати не варто. Замінити її можна на блюдо з бурого чи дикого рису. Ці сорти повільніше підвищують цукор.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Леся Нікітюк показала, як відсвяткувала перший день народження сина Оскара: чому її підозрювали у сурогатному материнстві і хто батько дитини 22 июня 2026

Леся Нікітюк показала, як відсвяткувала перший день народження сина Оскара: чому її підозрювали у сурогатному материнстві і хто батько дитини Попри складний початок дня, родина все ж влаштувала для Оскара свято

Трамп мало не "здав" Україну Путіну - Макрон 22 июня 2026

Президент США і хазяїн Кремль на Алясці ледь не підписали фатальний документ про Україну, зазначив голова Франції.

Дієтологиня назвала наслідки вживання запліснявілих продуктів 22 июня 2026

Випадкове вживання запліснявілої їжі призведе до неприємних наслідків для людського організму. Про небезпеку подібних продуктів…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше