Стало відомо, чим можна захворіти через шум

Що таке шум

Шум і звук — різні поняття. Звук — це те, що ми чуємо. Шум — це неприємний або занадто гучний звук.

Інтенсивність і гучність звуку вимірюють у децибелах.

Шкала вимірювання гучності звуку не лінійна, а логарифмічна. Це означає, що додавання гучності звуку на рівні відрізки по шкалі децибел множить потужність звучання в кілька разів, а не на фіксовану величину. Наприклад, якщо додати 10 дБ гучності, то звук стане в 10 разів потужнішим. А ще 20 дБ зроблять звучання потужнішим вже в 100 разів.

Звук з'являється від вібрації повітря — звукових хвиль. Вухо улавлює їх і перетворює в інформацію, яку передає в мозок. Безпечним вважається рівень до 70 дБ. Більш гучні звуки з часом можуть пошкодити слух.

Як шум впливає на наше здоров'я

Вчені використовують термін «шумове забруднення». Він означає небажаний або надмірний звук, який шкодить здоров'ю.

Експерти Агентства з охорони навколишнього середовища США вважають шумове забруднення загрозою для здоров'я та благополуччя людей. За даними Європейського агентства з охорони навколишнього середовища, шум — другий за шкодою фактор для здоров'я після забруднення повітря.

Тривале вплив шуму може викликати захворювання або порушення.

Призводить до втрати слуху

Вплив гучного шуму вбиває нервові волокна у внутрішньому вусі, що може призвести до постійної втрати слуху. Ні операція, ні слуховий апарат не допоможуть виправити це.

Недовге вплив гучного шуму також може викликати тимчасову закладеність або тиннітус — дзвін у вухах. Ці проблеми проходять за кілька хвилин або годин. Але повторне вплив може призвести вже до постійного тиннітусу та глухоти.

Чим гучніший звук, тим менше часу потрібно для втрати слуху. Чим довше вплив, тим вищий ризик оглухнути.

Викликає психічні розлади

Гучний шум може викликати фізичний і психологічний стрес. Якщо не контролювати його рівень, у людини може з'явитися стан апатії, а сил на виправлення помилок у роботі не буде.

Також через постійний стрес з'являється дратівливість, що, можливо, сприяє розвитку або загостренню інших проблем з психічним здоров'ям. Так, вчені припускають, що чим гучніший шум, тим сильніше зв'язок з розвитком депресії, тривоги, біполярного розладу. Через ці стани люди гірше справляються зі стресом, впадають у залежність від алкоголю та тютюну, ведуть малорухливий спосіб життя.

Вчені з Швейцарії також вивчали зв'язок дорожнього шуму з переходом від суїцидальних думок до дій. Отримані дані показали, що вплив транспортного шуму може бути фактором ризику самогубств через психічні розлади. Але у дослідження є кілька обмежень. Вчені помітили, що в сільській місцевості ризики були вищими, ніж у міських жителів, і це може бути пов'язано з більш тяжкими умовами життя. Також в аналізі не враховувалося, піддавалися чи учасники впливу шуму поза домом.

У датському дослідженні вчені виявили, що збільшення впливу дорожнього шуму на 10 дБ було пов'язане з підвищенням таких проблем у дітей:

• труднощі в навчанні — на 7%;
• показники гіперактивності — на 5% і неуважності — на 9%;
• погана поведінка — на 5%;
• проблеми у взаєминах з однолітками — на 6%.

Пов'язаний з розвитком хронічних захворювань

Вплив шуму може підвищувати рівень гормонів стресу, артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Це, у свою чергу, сприяє розвитку інсульту, гіпертонії, ішемічної хвороби серця та інфаркту.

Ще вчені помітили, що збільшення впливу дорожнього шуму може бути пов'язане з вищим ризиком розвитку діабету 2-го типу. Також звуки від транспорту можуть бути фактором ризику розвитку раку товстої кишки, деяких видів пухлин ЦНС та лімфоми у дітей. А зв'язок з розвитком раку грудей, навпаки, дуже слабкий.

Також шум дорожнього руху пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку деменції та хвороби Альцгеймера.

Можливо, пов'язаний з підвищеним ризиком безпліддя

Датські вчені вивчали зв'язок між тривалим впливом шуму дорожнього руху та безпліддям у чоловіків і жінок. За учасниками спостерігали 17 років.

Для чоловіків результати були такими. У учасників віком від 30 років до 36,9 року не було зв'язку між впливом шуму та безпліддям. А у тих, кому було 37–45 років, вчені помітили невеликий зв'язок з ризиком безпліддя. У цій групі чоловіки страждали від відсутності сперматозоїдів в еякуляті або причина безпліддя не була встановлена.

У жінок, які піддавалися шуму, зв'язок з ризиком не мати дітей спостерігався в групі 35–45 років. У учасниць спостерігалися такі проблеми: відсутність овуляції, непрохідність маткових труб або ідіопатичне безпліддя, тобто без встановленої причини. У жінок віком 30 років — 34,9 року не було зв'язку між шумом і неможливістю мати дітей.

Ризику безпліддя, пов'язаному з шумом, піддавалися жителі не тільки міст, але й сіл. А більш сильна зв'язок спостерігалася серед людей, які жили в будинках без шумозахисного фасаду.

Хоча автори цієї роботи встановили зв'язок шуму з вищим ризиком безпліддя, не можна все списати тільки на гучні звуки. У дослідженні не враховувалися інші фактори: вживання алкоголю, куріння та індекс маси тіла. Також вчені не врахували інформацію про вплив шуму на роботі та під час дозвілля поза домом. Це також могло вплинути на результати. Крім того, варто враховувати, що у жінок старше 35 років шанси завагітніти знижуються природним шляхом.

Як знизити вплив шуму

Життя навіть у невеликому місті означає постійний вплив шуму: міський транспорт, сирени автомобілів спецслужб, сигналізація сусідської машини, яка реагує на пташок, і сам сусід з вечірками по п'ятницях і перфоратором по суботах.

Якщо немає бажання переїхати в ліс і злитися з природою, можна спробувати контролювати рівень шуму навколо себе, щоб знизити ризики.

Ось що можна зробити:

• Слідкувати за гучністю звуку на пристроях — телевізорі, смартфоні та планшеті. По можливості зменшуйте її.
• Встановлювати низьку гучність при використанні навушників-вкладишів і робити часті перерви.
• Використовувати беруші, коли збираєтеся в потенційно шумне місце і не можете контролювати гучність. Якщо працюєте в шумному місці, просіть засоби захисту у свого роботодавця.
• Звертати увагу на сповіщення на електронних пристроях — деякі смарт-годинники вміють вимірювати рівень шуму навколо і показують попередження, якщо навколо стає занадто гучно.

healthinfo.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки