Чим можна замінити насіння чіа

20 июня 2026

Насіння чіа останнім часом стало дуже модним, але не лише воно дає такий позитивний ефект.

лляне насіння

Його цілком можна замінити на лляну олію або лляне насіння — це найбагатше джерело поліненасичених жирних кислот (та сама омега-3, якої так не вистачає в раціоні).

Додайте лляну олію або лляне насіння в каші, салати. Або випивайте по 1/2 чайної ложки вранці натще - це хороший спосіб запустити процес травлення і покращити відтік жовчі.

Головне — грамотно зберігати цей продукт: у темній пляшці та бажано у холодильнику.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Полякова не витримала масового хейту через виступ у Юрмалі та огризнулася на українців 29 июля 2026

Полякова не витримала масового хейту через виступ у Юрмалі та огризнулася на українців "Дружба" з "хорошими росіянами" дала свої плоди

На півночі Німеччини вихор пошкодив близько 50 будинків 28 июля 2026

Наслідки негоди торкнулися також залізничного сполучення: на ділянці між Ітцехо та Ельмсхорном вітер повалив опору контактної мережі

Кількість померлих від Еболи у ДР Конго сягнула 1405 людей 28 июля 2026

З початку спалаху наприкінці квітня від вірусу померли 1405 людей, а поточний рівень смертності внаслідок хвороби становить 43,9%.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Leader NRG Ukraine 2.9
Leader NRG Ukraine

Отзывов: 2

Пологи 5.0
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше