Чим можна замінити насіння чіа

20 июня 2026

Насіння чіа останнім часом стало дуже модним, але не лише воно дає такий позитивний ефект.

лляне насіння

Його цілком можна замінити на лляну олію або лляне насіння — це найбагатше джерело поліненасичених жирних кислот (та сама омега-3, якої так не вистачає в раціоні).

Додайте лляну олію або лляне насіння в каші, салати. Або випивайте по 1/2 чайної ложки вранці натще - це хороший спосіб запустити процес травлення і покращити відтік жовчі.

Головне — грамотно зберігати цей продукт: у темній пляшці та бажано у холодильнику.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

США обмежили покупки іранської делегації під час Генасамблеї ООН 18 сентября 2026

Без спеціального дозволу іранським посадовцям заборонено купувати дорогі годинники, прикраси, косметику та низку інших товарів.

Китай наближається до материкової частини Філіппін 18 сентября 2026

Філіппінська берегова охорона заявила, що китайське судно протаранило філіппінське, тоді як Пекін звинуватив Манілу в небезпечному маневрі.

У Каннах покажуть раніше не опубліковані записи принцеси Діани 18 сентября 2026

У Каннах покажуть раніше не опубліковані записи принцеси Діани

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше