Чим можна замінити насіння чіа

20 июня 2026

Насіння чіа останнім часом стало дуже модним, але не лише воно дає такий позитивний ефект.

лляне насіння

Його цілком можна замінити на лляну олію або лляне насіння — це найбагатше джерело поліненасичених жирних кислот (та сама омега-3, якої так не вистачає в раціоні).

Додайте лляну олію або лляне насіння в каші, салати. Або випивайте по 1/2 чайної ложки вранці натще - це хороший спосіб запустити процес травлення і покращити відтік жовчі.

Головне — грамотно зберігати цей продукт: у темній пляшці та бажано у холодильнику.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вчені назвали ще один плюс «хорошого» холестерину 19 июня 2026

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Circulation, перевірка того, наскільки добре частинки “хорошого” холестерину зменшують…

Профілактика раку та інших захворювань: названа користь популярного чаю 19 июня 2026

Чай – це освіжаючий напій, який приносить багато користі для здоров’я. Його вважають ключем до…

Кейт Бланшетт буде викладати в Оксфордському університеті 19 июня 2026

Кейт Бланшетт буде викладати в Оксфордському університеті

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Серж Н 0.5
Серж Н

Отзывов: 1

TKALICH YEVHENII 4.9
TKALICH YEVHENII

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше