Чим можна замінити насіння чіа

20 июня 2026

Насіння чіа останнім часом стало дуже модним, але не лише воно дає такий позитивний ефект.

лляне насіння

Його цілком можна замінити на лляну олію або лляне насіння — це найбагатше джерело поліненасичених жирних кислот (та сама омега-3, якої так не вистачає в раціоні).

Додайте лляну олію або лляне насіння в каші, салати. Або випивайте по 1/2 чайної ложки вранці натще - це хороший спосіб запустити процес травлення і покращити відтік жовчі.

Головне — грамотно зберігати цей продукт: у темній пляшці та бажано у холодильнику.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Росії заявили про атаку на авіаремонтний завод 10 ноября 2026

У місті Стара Русса Новгородської області РФ пролунали вибухи. Telegram-канали повідомляють про атаку безпілотників на 123-й авіаремонтний завод і пожежу на його території.

«Я дуже хочу, щоб ми перестали жити за принципом «свій своєму ворог» — військовослужбовиця Катерина «Ураган» 10 ноября 2026

«Я дуже хочу, щоб ми перестали жити за принципом «свій своєму ворог». Бо своїх нам потрібно берегти», — військовослужбовиця Катерина «Ураган»

Розкрито справжню причину проблем з екраном складаного iPhone Duo 10 ноября 2026

Розкрито справжню причину проблем з екраном складаного iPhone Duo

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ЦПД 5.0
ЦПД

Отзывов: 1

ЦПД 5.0
ЦПД

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше