Стало відомо, чим небезпечні туфлі на високих підборах

29 марта 2026

Звісно, жінки люблять виглядати красиво і носити каблуки. Але їхнє регулярне використання може нашкодити.

туфлі на каблуках

Каблук більше 8 см вважається найнебезпечнішим для здоров'я. Регулярні навантаження такою висотою спершу призводять до появи болю та натоптишів. А потім з'являється поперечна плоскостопість і, як наслідок, деформація пальців стоп. Також підбори зміщують центр ваги тіла та збільшують навантаження на передній відділ стопи у 5–6 разів. Через це підвищується навантаження на пальці ніг. Крім цього, підбори впливають і на поставу: м'язи перенапружуються, збільшується тиск на міжхребцеві диски. У результаті з'являються біль у спині.


Також від високих підборів страждають коліна. Вони змушені компенсувати навантаження, яке стопи не можуть нормально пом'якшувати через таке взуття. Згодом постійне використання незручних туфель призводить до зношування суглобів, появи артрозів і артритів.

Носити високі підбори варто не більше двох годин на день, а також замовити індивідуальні устілки. Періодично дозволяйте ногам відпочивати, наприклад, походіть босоніж. Спробуйте прості вправи: піднімайте невеликі предмети пальцями ніг. А в офіс чи на захід завжди беріть із собою зручні змінні туфлі, які одягнете, коли відчуєте втому. Але якщо ви помітили у себе хоч найменші деформації після тривалого носіння високих підборів, звертайтеся до лікаря.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У центрі Києва іноземець з ножем напав на чоловіка: потерпілого госпіталізували 29 марта 2026

У центрі Києва іноземець з ножем напав на чоловіка: потерпілого госпіталізували. Подробиці та фото Нападнику загрожує до восьми років позбавлення волі

Мерц висловився щодо завершення війни в Ірані 29 марта 2026

У Вашингтона немає конкретної стратегії, і сторони "все глибше занурюються в цей конфлікт", вважає канцлер Німеччини.

Apple: режим "Режим блокування" не дозволив хакерам зламати жодного пристрою 29 марта 2026

Компанія Apple заявила, що за майже чотири роки існування функції Режим блокування не було зафіксовано жодного випадку успішного зламу iPhone. Якщо функція активована, гаджети успішно протистоять атакам комерційного шпигунського програмного забезпечення.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше