Чистая вода бодрит лучше, чем кофе

2 октября 2016

Для того, чтобы быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, эксперты рекомендуют начинать день не с чашки кофе, а со стакана чистой минеральной воды.

Традиционно считается, что для того, чтобы взбодриться и окончательно проснуться ранним утром, нужно выпить чашечку крепкого кофе. Впрочем, эта теория уже давно опровергнута. Кофе придает сил и энергии лишь на короткое время, после чего наступает спад и вам снова понадобится «подпитка». К тому же кофеин вызывает привыкание. Куда рациональнее выпить с утра чашку теплого зеленого чая – он бодрит намного лучше кофеиносодержащих напитков, при этом обладает рядом полезных свойств и даже замедляет процессы старения организма.

Впрочем, как говорит врач, ничего полезнее и «бодрее» чистой минеральной воды (без газа) еще не выдумали!

«Стакан чистой минеральной воды без газа активирует пищеварение, моментально ускоряет метаболизм, насыщает клетки влагой и придаст бодрости. Кофе и близко не может похвастаться таким эффектом, не говоря уже о том, что у этого напитка ряд противопоказаний. К тому же, даже для совершенно здорового человека пить кофе натощак – довольно вредно», - говорит врач Виктория Савицкая.

Еще лучше, если в стаканчик чистой воды вы добавите несколько долек лимона, - такой «витаминный коктейль» не только добавит вам бодрости и насытит витаминами и микроэлементами (С, калий, кальций и магний), но и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепит иммунитет. Не говоря уже о том, что это отличное средство для похудения и очищения организма, которое к тому же снижает уровень холестерина.

При этом врач напомнила всем известную истину: организм человека постоянно нуждается в пополнении запаса жидкости. Пить воду нужно не тогда, когда уже испытываете жажду – это значит, что определенные органы или даже системы уже страдают от ее нехватки, - но и периодически «просто так», буквально по 3-4 глотка в течение всего дня.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чілі, буряк або гірчиця: Клопотенко порадив, з чим варто куштувати вишню 19 июля 2025

Шефкухар, ресторатор та амбасадор українського борщу Євген Клопотенко продовжує свої кулінарні експерименти.

Джей Ло під час концерту зізналася, чи хоче знову заміж. Відео 18 июля 2025

Джей Ло зав'язала зі шлюбами назавжди?

OpenAI представила агента в ChatGPT, який управляє ПК та виконує доручення 18 июля 2025

OpenAI представила агента в ChatGPT, який управляє ПК та виконує доручення

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

129 школа 0.6
129 школа

Отзывов: 1

Тімчинко ітерія  
Тімчинко ітерія

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше