Чистая вода бодрит лучше, чем кофе

2 октября 2016

Для того, чтобы быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, эксперты рекомендуют начинать день не с чашки кофе, а со стакана чистой минеральной воды.

Традиционно считается, что для того, чтобы взбодриться и окончательно проснуться ранним утром, нужно выпить чашечку крепкого кофе. Впрочем, эта теория уже давно опровергнута. Кофе придает сил и энергии лишь на короткое время, после чего наступает спад и вам снова понадобится «подпитка». К тому же кофеин вызывает привыкание. Куда рациональнее выпить с утра чашку теплого зеленого чая – он бодрит намного лучше кофеиносодержащих напитков, при этом обладает рядом полезных свойств и даже замедляет процессы старения организма.

Впрочем, как говорит врач, ничего полезнее и «бодрее» чистой минеральной воды (без газа) еще не выдумали!

«Стакан чистой минеральной воды без газа активирует пищеварение, моментально ускоряет метаболизм, насыщает клетки влагой и придаст бодрости. Кофе и близко не может похвастаться таким эффектом, не говоря уже о том, что у этого напитка ряд противопоказаний. К тому же, даже для совершенно здорового человека пить кофе натощак – довольно вредно», - говорит врач Виктория Савицкая.

Еще лучше, если в стаканчик чистой воды вы добавите несколько долек лимона, - такой «витаминный коктейль» не только добавит вам бодрости и насытит витаминами и микроэлементами (С, калий, кальций и магний), но и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепит иммунитет. Не говоря уже о том, что это отличное средство для похудения и очищения организма, которое к тому же снижает уровень холестерина.

При этом врач напомнила всем известную истину: организм человека постоянно нуждается в пополнении запаса жидкости. Пить воду нужно не тогда, когда уже испытываете жажду – это значит, что определенные органы или даже системы уже страдают от ее нехватки, - но и периодически «просто так», буквально по 3-4 глотка в течение всего дня.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Франшизу "Пираты Карибского моря" не будут продолжать без Джонни Деппа 30 мая 2017

Создатели фильмов уверены, что у их картин впереди большое будущее

Эмма Уотсон решила сама сделать предложение бойфренду 30 мая 2017

Актриса считает унизительным для женщины обычай терпеливо ждать, пока мужчина осчастливит ее своим предложением

Итальянский суд дал добро на коллективный иск против Volkswagen 29 мая 2017

Известная ассоциация потребителей Италии Altroconsumo сообщила, что суд Венеции принял к рассмотрению коллективный иск против автоконцерна Volkswagen. В иске приведены жалобы автовладельцев на повышенное выделение автомобилями Volkswagen под брендами Audi, Skoda и Seat выбросов вредных веществ в атмосферу.

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Baby Цум, baby-tsum.com.ua 1.0
Baby Цум, baby-tsum.com.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое