Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей

13 мая 2026

Вона допустима тільки якщо у вас непереносимість глютену.

Безглютенова дієта

Багато хто масово відмовляється від глютену, вважаючи його отрутою і головною причиною зайвої ваги. Але у глютені містяться всі незамінні для людини амінокислоти, клітковина, а також мікроелементи на кшталт заліза та цинку.

Якщо прибрати глютен із раціону, то людина позбавляється незамінних амінокислот — глютаміну, лейцину, валіну, триптофану. Взяти їх більше нема звідки.


А безглютенові продукти дуже дорогі. Зазвичай, щоб замінити глютен виробники додають у такі продукти жири, цукор та крохмаль. По суті, це ультра-оброблені продукти з високим глікемічним індексом, які ведуть до набору ваги та проблем із серцем.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Оголошено найпотужніші та найсучасніші смартфони 2026 року 13 мая 2026

Оголошено найпотужніші та найсучасніші смартфони 2026 року

Machdyne показала накопичувач на FeRAM, який не боїться радіації і зберігає дані 200 років 13 мая 2026

Німецька компанія Machdyne представила модульний пристрій довгострокового зберігання даних FERRIT на основі енергонезалежної пам'яті FeRAM (сегнетоелектрична RAM). Головна особливість новинки — здатність зберігати записану інформацію до 200 років. За останні 20 років пам'ять FeRAM так і не стала масовою, але для особливих умов експлуатації їй досі немає рівних.

США хочуть розмістити у Гренландії військові бази - ЗМІ 13 мая 2026

Зараз Штати ведуть ретельно засекречені переговори щодо відкриття нових баз у Гренландії, зазначають журналісти.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Leo shop 0.6
Leo shop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше