Видання Psychology Today розповіло про причини, які лежать в основі цього вибору.
Мотивація
Мотивація – це внутрішня сила, яка спонукає нас досягати певних цілей. Її можна пояснити як рівняння, де результат залежить від двох чинників: суб’єктивної цінності мети та ймовірності її досягнення. Іншими словами, наша рішучість до чогось залежить від того, наскільки це для нас важливо і наскільки реально ми можемо цього досягти.
Цей принцип працює і в разі вживання алкоголю. Мета вживання формується через цінність, яку людина надає алкоголю (наприклад, бажання розслабитися чи підняти настрій), і очікування, що ці результати справді будуть досягнуті. Якщо людина вважає, що алкоголь допоможе вирішити певну проблему чи поліпшити емоційний стан, це мотивує її пити.
Фактори, які впливають на мотивацію вживати алкоголь
Минулий досвід
Минулий досвід значною мірою формує цінність та очікування від вживання алкоголю. Якщо людина має позитивний досвід (наприклад, алкоголь допомагав їй розслабитися чи зробити вечірку веселішою), це підвищує мотивацію пити знову. Натомість негативний досвід, як-от нудота чи головний біль, знижує бажання.
Цікаво, що деякі люди мають фізіологічну реакцію на алкоголь, відому як "реакція припливу". Це може супроводжуватися неприємними симптомами – припливами крові до обличчя чи нудотою. Люди з подібною реакцією сприймають алкоголь як менш привабливий і відповідно вживають його менше.
Імпульсивність
Імпульсивні люди схильні обирати негайні задоволення, навіть якщо це може мати негативні наслідки в майбутньому. Для них алкоголь є привабливим через швидкий ефект розслаблення чи ейфорії. Ті, хто вживає багато алкоголю, мають вищий рівень імпульсивності, ніж ті, хто п'є помірно.
Стрес
Стрес є однією з головних причин, чому люди вживають алкоголь. У важкі моменти люди можуть бачити в алкоголі спосіб тимчасово позбутися тривоги чи негативних емоцій. Хоча цей ефект недовговічний, він часто стає основною причиною, через яку алкоголь перетворюється на звичку.
Соціальні норми
Соціальні норми також впливають на вживання алкоголю. В багатьох культурах алкоголь є частиною традиційних подій, як-от весілля, святкування чи вечірки. Наприклад, у багатьох людей заведено випивати після роботи в п’ятницю ввечері, а це створює своєрідну традицію. У студентських кампусах з активною культурою вживання алкоголю молодь часто п'є більше через тиск середовища.
Середовище
Навколишнє середовище також відіграє важливу роль. Наприклад, доступність алкоголю чи реклама можуть збільшувати потяг до випивки. Натомість фінансові чинники, як-от високі податки на алкоголь, знижують його споживання. Виявляється, підвищення ціни на алкогольний напій на 10% зменшує споживання на 7%.
Чому люди продовжують пити
Мотиваційна теорія пояснює, що людина вживатиме алкоголь, якщо вона очікує досягти бажаних результатів. Це може бути покращення настрою, послаблення тривоги чи навіть підвищення соціальної впевненості. Якщо ці очікування виправдовуються, алкоголь продовжує залишатися привабливим вибором.
Розуміння причин, чому люди вживають алкоголь, допомагає побачити проблему з іншого боку. Алкоголь – це не лише шкідлива звичка, а й інструмент, який люди використовують для досягнення своїх емоційних або соціальних цілей. Усвідомлення мотиваційних факторів може допомогти не лише змінити особисті звички, а і створити ефективніші стратегії профілактики залежності.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
4.3