Чому людина занадто довго спить: причиною можуть бути два порушення

Людина може відчувати фізичну потребу в занадто довгому нічному сні, що триває більше 9 годин, і за цим нерідко ховаються певні проблеми зі здоров’ям.

За даними Фонду Sleep Foundation, сон тривалістю більше дев’яти годин за ніч може бути настільки ж небезпечним, як і недосипання. З такою особливістю асоціюється високий ризик запалення в організмі, а також ішемічної хвороби серця, ожиріння, діабету, інсульту.

Що ж змушує людину занадто довго спати?

Експерти фонду констатують: крім нездорової гігієни сну, надмірний сон може бути наслідком ряду порушень. Одним з них є гіпотиреоз, що характеризується недостатністю щитовидної залози.

Симптоми гіпотиреозу можуть включати:

• Втома.
• Чутливість до холоду.
• Збільшення ваги.
• Закреп.
• Повільність.
• М’язові болі, слабкість, спазми.
• Суху шкіру, яка лущиться.
• Ламке волосся і нігті.
• Втрату лібідо.
• Набрякле обличчя.
• Стоншені брови.
• Погіршення слуху.
• Анемія.

Експерти відзначають, що симптоми гіпотиреозу, як правило, розвиваються поступово, а це означає, що люди можуть не підозрювати, що у них недостатня активність щитовидної залози протягом багатьох років.

Ще одна можлива причина надмірного сну-це депресія і тривожність. Лікарі схильні класифікувати ступінь депресії в залежності від того, який вплив вона робить на повсякденне життя людини: вони розрізняють легку, помірну і важку стадії.

Симптомами даного порушення такі стани.

• Постійний смуток або поганий настрій.
• Втрата інтересу до життя, подій в ній.
• Ангедонія.
• Слізливість.
• Почуття занепокоєння
• Дратівливість.
• Труднощі з прийняттям рішень.
• Низька самооцінка.