Фахівці пояснили, чому людям похилого віку корисно читати

Група дослідників з Інституту передових наук та технологій Бекмана виявила ще одну причину любити читання. Виявилося, що воно допоможе зберегти пам’ять при старінні.

Вчені зазначили, що цікаве читання у вільний час допомагає розвивати розумові здібності, у тому числі епізодичну пам’ять. Також покращується робоча пам’ять, тобто здатність утримувати думки в умі, коли ми відволікаємось.

Як епізодична, так і робоча пам’ять, як правило, погіршуються в міру того, як ми стаємо старшими. В експерименті вчених літні учасники читали по 90 хвилин на день, п’ять днів на тиждень протягом восьми тижнів.

Вони продемонстрували значне покращення робочої та епізодичної пам’яті.