Чому недосипання сприяє набору зайвої ваги
20 мая 2026
Кожна година недосипання - це додаткові калорії.
Також потрібно стежити, щоб під час схуднення не витрачалася м'язова маса. Інакше – саркопенія. Організм, щоб вижити, використовує м'язи як джерело білка. Захистити їх від руйнування може лише фізичне навантаження.
Ще один компонент – ментальне здоров'я. На жаль, дуже багато розладів харчової поведінки народжуються у нас у мозку. Не забуватимемо і про емоційне переїдання, коли ми заїдаємо емоції, тривогу, страх, агресію… Тому "робота з головою" — необхідний компонент у лікуванні ожиріння та проблем із зайвою вагою.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Anthropic перед IPO планує випустити ШІ-модель, яка стане відповіддю на OpenAI GPT-6 Astra 19 сентября 2026
Заклики до уповільнення темпів розвитку ШІ задля забезпечення громадської безпеки не заважають керівництву Anthropic уважно стежити за конкурентною ситуацією на ринку. За даними Reuters, ще до запланованого на листопад IPO стартап має намір представити нову модель ШІ, яка зможе кинути виклик GPT-6 Astra компанії OpenAI.
Трамп: РФ вже п'ять років атакує союзників України 19 сентября 2026
Глава Білого дому заявив про російські атаки на європейські країни як про загальновідомий факт.
США будують фабрики для чипів, але працювати на них нікого — до 2030 року галузі не вистачатиме 157 000 спеціалістів 19 сентября 2026
Відродження американської напівпровідникової промисловості, серед іншого, передбачає доступ до достатньої кількості кваліфікованої робочої сили, а отримати такий ресурс одразу ж також неможливо. За деякими оцінками, до кінця десятиліття місцева напівпровідникова галузь матиме 157 000 відкритих вакансій, які не так просто буде заповнити.
0.2
