Что делать в случае переедания

2 января 2016

Если случилось такое, что все предостережения не переедать за праздничным столом не помогли и от количества съеденного и выпитого в глазах темно, а в голове осталась только одна мысль - лечь и не вставать сутки, пока все не переварится, не отчаивайтесь.

Найдите в себе силы начать в темпе исправлять ситуацию. Прогуляйтесь по свежему воздуху. Двигайтесь, но не садитесь и не ложитесь до исчезновения чувства тяжести в желудке. Лежание и сон с полным желудком способствуют нарушению пищеварения и отложению жира в организме.

Если тяжесть и неприятные ощущения в области желудка становятся главными вашими послепраздничными впечатлениями, примите какой-нибудь ферментный препарат.

На завтрак не доедайте блюда с новогоднего стола. В этом случае подобное подобным не лечат, лучше ешьте побольше фруктов и овощей. В течение дня выпейте 2,5-3 л жидкости - воды или зеленого чая без сахара. Это способствует выведению токсинов, улучшению самочувствия, очищению организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Удар США по Ірану: з'явилася реакція ООН 23 июня 2025

Гутерріш вважає, що ця ескалація загрожує катастрофічними наслідками для цивільного населення, регіону та світу.

Віктор Ляшко: «Україна будує найсильнішу систему реабілітації в Європі» 23 июня 2025

Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко під час робочої поїздки на Львівщину разом із Прем’єр-міністром Денисом Шмигалем відвідав провідні медичні...

Китай посилить контроль над інтернетом за допомогою нової цифрової ідентифікації 23 июня 2025

Китай посилить контроль над інтернетом за допомогою нової цифрової ідентифікації

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ТОВ «Айрон Крафт» 5.0
ТОВ «Айрон Крафт»

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше