Что делать в случае переедания
2 января 2016
Если случилось такое, что все предостережения не переедать за праздничным столом не помогли и от количества съеденного и выпитого в глазах темно, а в голове осталась только одна мысль - лечь и не вставать сутки, пока все не переварится, не отчаивайтесь.
Найдите в себе силы начать в темпе исправлять ситуацию. Прогуляйтесь по свежему воздуху. Двигайтесь, но не садитесь и не ложитесь до исчезновения чувства тяжести в желудке. Лежание и сон с полным желудком способствуют нарушению пищеварения и отложению жира в организме.
Если тяжесть и неприятные ощущения в области желудка становятся главными вашими послепраздничными впечатлениями, примите какой-нибудь ферментный препарат.
На завтрак не доедайте блюда с новогоднего стола. В этом случае подобное подобным не лечат, лучше ешьте побольше фруктов и овощей. В течение дня выпейте 2,5-3 л жидкости - воды или зеленого чая без сахара. Это способствует выведению токсинов, улучшению самочувствия, очищению организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гвінет Пелтроу в легкому домашньому костюмчику показала, як готує іспанську тортилью 21 мая 2024
Американська акторка, лайфстайл-блогерка і бізнесвуман Гвінет Пелтроу вирішила навчити свою аудиторію готувати іспанську тортилью.
На Білгородщині не бачать сенсу терміново відновлювати зруйновані будинки 21 мая 2024
У Білгородській області РФ заявляють,що "ЗСУ відновили щоденні обстріли регіону", тому вирішили призупинити відновлювальні роботи.
Стало відомо, що буде з організмом, якщо кожного дня їсти яйця 21 мая 2024
Яйця – дуже корисний продукт для нашого здоров’я, особливо, якщо ви займаєтесь спортом і хочете тримати себе в формі.
5.0