Что есть весной, чтобы не было упадка сил
20 апреля 2014
Весна - время спада физической энергии. Мы чувствуем себя усталыми и разбитыми. А чтобы поднять себе настроение, налегаем на пирожки и сладости. От такой диеты проку не будет! Что же есть, чтобы быть здоровым и активным в весеннее межсезонье?
Весна – не время для жестких диет (вопреки сложившейся у дам традиции!)
А вот сахара и жареных блюд, требующих для переработки много энергии, наоборот, стоит избегать. Желательно дополнить рацион витаминно-минеральным комплексом (поскольку черпать эти «полезности» исключительно из продуктов сейчас проблематично).
Особо ценны витамины группы В (они снимают раздражительность, нормализуют работу нервной системы, улучшают состояние кожи и волос) и С (его дефицит приводит к постоянным простудам и, наоборот, «ударная» доза, даже в виде обычной аскорбинки, – способна остановить начинающееся ОРВИ).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС відреагували на "50 днів" від Трампа 15 июля 2025
Кая Каллас привітала жорстку позицію глави Білого дому щодо Росії, однак нагадала, що росіяни щодня вбивають невинних цивільних осіб.
60-річна Елізабет Херлі покрасувалася в бікіні та розкрила головний секрет своїх вдалих фото 15 июля 2025
Британська акторка Елізабет Херлі, яка регулярно радує підписників у Instagram своїми фото у спокусливих бікіні, поділилася своїм головним правилом, якого дотримується при позуванні.
Як правильно використовувати страпон у парі 15 июля 2025
Секс-іграшками вже не здивуєш сучасного обізнаного користувача. Проте є серед них такі, що можуть здивувати своєю реалістичністю та анатомічними властивостями. Наприклад, страпон
0.5
5.0