Что лучше восстанавливает потерю жидкости
6 сентября 2016
Последствия дисбаланса уровня жидкости в организме для здоровья и его влияние на работоспособность могут быть весьма серьезны, поэтому очень важно повышение осведомленности относительно факторов, ответственных в поддержании или восстановления оптимального баланса жидкости в организме.
Когда потребление жидкости недостаточно, гипогидратация может оказать пагубное влияние на физическую работоспособность, и если не достигается ее восполнение, могут возникнуть нарушения в работе разных органов, начиная со снижения частоты сердечных сокращений, особенно в условиях повышенной температуры.
Эффективное восполнение жидкости в организме должно восстанавливать также баланс электролитов, потерянных во время физической нагрузки. Например, рекомендуются напитки с высоким содержанием глюкозы (10%): они способны поддерживать нормальный водный баланс для до 2 часов и больше по сравнению с напитками с низкой концентрацией глюкозы (0-2%). Сочетание углеводов и натрия в напитках могут быть полезны непосредственно по двум причинам: во-первых, наличие натрия способствует абсорбции углеводов в кишечнике, во-вторых, такая жидкость дольше задерживается в организме.
Это постепенно возвращает в норму реологические свойства крови и помогает предотвратить вторичную потерю жидкости. Таким образом, достигается баланс между необходимостью быстрой замены жидкости и удержания ее адекватного объема в организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Із музею в Дамаску викрали шість стародавніх статуй 11 ноября 2025
Злодії проникли до музею в сирійській столиці і вкрали кілька стародавніх статуй, що належать до римської доби.
Вчені відокремили пам'ять ШІ від його здатності міркувати і ось що з цього вийшло 11 ноября 2025
Сучасні моделі штучного інтелекту, такі як OpenAI GPT-5, демонструють щонайменше дві основні функції обробки даних: пам'ять, тобто відтворення отриманої під час навчання інформації, та міркування — вирішення нових завдань, використовуючи засвоєні принципи. Дослідники зі стартапу Goodfire.ai отримали переконливі докази того, що під час роботи цих функцій моделі звертаються до різних зон у своїй архітектурі.
CRM для магазинов: универсальное решение для бизнеса 11 ноября 2025
Современный магазин - это не просто место покупок, а сеть процессов, людей и данных, которые ежедневно пересекаются. В ручном режиме все это держать под контролем почти невозможно. Именно для этого и нужна CRM для магазинов
4.7