Что нельзя есть осенью: 4 самых вредных продукта

8 сентября 2016

Один из верных способов не поправиться осенью и не впасть в депрессию является правильное питание. Каких продуктов следует избегать в осеннем рационе питания?..

1. Фаст-фуд

Желательно избегать фаст-фуда не только осенью, но и круглый год. Именно эти продукты могут стать причиной осеннего авитаминоза. Не стоит налегать на фаст-фуд, поверьте, счастливее и веселее он вас не сделает, особенно когда вы станете на весы.

 2. Сахар

Диетологи рекомендуют минимизировать употребление сахара в любое время года, гораздо лучше заменить его медом.

 3. Мясо

В мясных продуктах содержится аминокислота, которая блокирует выдееление серотонина - гормона счастья. Поэтому старайтесь есть меньше мяса осенью и полностью откажитесь от копченостей и других мясных полуфабрикатов.

4. Сладости

Опять-таки, все хорошо, что в меру. Но если вы привыкли заедать свое плохое настроение сладеньким, которое часто вызывает привязанность, а вдобавок к сидячему образу жизни еще и лишний вес.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Що треба їсти на сніданок людям за 60, щоб залишатися здоровими й енергійними 18 марта 2025

Ця їжа захищає людей літнього віку від різноманітних захворювань, зміцнює імунітет і заряджає енергією на тривалий проміжок часу.

Макацарія замилував кадрами з сімейної прогулянки та кучериками 1,5-річного сина. Відео 18 марта 2025

Грузинський бізнесмен і колишній герой шоу "Холостяк" Іраклі Макацарія з дружиною Лізою Чічуа почали частіше показувати фанатам свого сина Георгія.

Донорське молоко: чи може воно принести користь вашому немовляті 18 марта 2025

Грудне вигодовування – це одна з найбільш важливих і зворушливих частин материнства. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше