Что нельзя есть осенью: 4 самых вредных продукта
8 сентября 2016
Один из верных способов не поправиться осенью и не впасть в депрессию является правильное питание. Каких продуктов следует избегать в осеннем рационе питания?..
1. Фаст-фуд
Желательно избегать фаст-фуда не только осенью, но и круглый год. Именно эти продукты могут стать причиной осеннего авитаминоза. Не стоит налегать на фаст-фуд, поверьте, счастливее и веселее он вас не сделает, особенно когда вы станете на весы.
2. Сахар
Диетологи рекомендуют минимизировать употребление сахара в любое время года, гораздо лучше заменить его медом.
3. Мясо
В мясных продуктах содержится аминокислота, которая блокирует выдееление серотонина - гормона счастья. Поэтому старайтесь есть меньше мяса осенью и полностью откажитесь от копченостей и других мясных полуфабрикатов.
4. Сладости
Опять-таки, все хорошо, что в меру. Но если вы привыкли заедать свое плохое настроение сладеньким, которое часто вызывает привязанность, а вдобавок к сидячему образу жизни еще и лишний вес.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що треба їсти на сніданок людям за 60, щоб залишатися здоровими й енергійними 18 марта 2025
Ця їжа захищає людей літнього віку від різноманітних захворювань, зміцнює імунітет і заряджає енергією на тривалий проміжок часу.
Макацарія замилував кадрами з сімейної прогулянки та кучериками 1,5-річного сина. Відео 18 марта 2025
Грузинський бізнесмен і колишній герой шоу "Холостяк" Іраклі Макацарія з дружиною Лізою Чічуа почали частіше показувати фанатам свого сина Георгія.
Донорське молоко: чи може воно принести користь вашому немовляті 18 марта 2025
Грудне вигодовування – це одна з найбільш важливих і зворушливих частин материнства.
5.0