Что нельзя есть осенью: 4 самых вредных продукта
8 сентября 2016
Один из верных способов не поправиться осенью и не впасть в депрессию является правильное питание. Каких продуктов следует избегать в осеннем рационе питания?..
1. Фаст-фуд
Желательно избегать фаст-фуда не только осенью, но и круглый год. Именно эти продукты могут стать причиной осеннего авитаминоза. Не стоит налегать на фаст-фуд, поверьте, счастливее и веселее он вас не сделает, особенно когда вы станете на весы.
2. Сахар
Диетологи рекомендуют минимизировать употребление сахара в любое время года, гораздо лучше заменить его медом.
3. Мясо
В мясных продуктах содержится аминокислота, которая блокирует выдееление серотонина - гормона счастья. Поэтому старайтесь есть меньше мяса осенью и полностью откажитесь от копченостей и других мясных полуфабрикатов.
4. Сладости
Опять-таки, все хорошо, что в меру. Но если вы привыкли заедать свое плохое настроение сладеньким, которое часто вызывает привязанность, а вдобавок к сидячему образу жизни еще и лишний вес.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо топ-13 продуктів — джерел білка для вегетаріанців 18 марта 2025
Попри те, що веганська чи вегетаріанська дієта може здаватися складною у забезпеченні повноцінного білка, існує безліч рослинних продуктів, які допоможуть задовольнити всі потреби організму.
Науковці відкрили геніальний спосіб схуднення просто у ванній 18 марта 2025
Одна проста зміна може допомогти спалити від 100 до 353 калорій.
Jerry Heil зізналася, що розійшлася з хлопцем 18 марта 2025
Співачка Jerry Heil, яка у листопаді 2023-го зізнавалася у коханні хлопцю, розкрила подробиці особистого життя.
5.0
0.3