Что нужно твоей коже
3 мая 2014
Красивая кожа — это не столько результат косметических уловок, сколько здорового питания. Если ты хочешь всегда выглядеть свежей и подтянутой, пользуйся несложными правилами.
1. Исключи из рациона (или сведи к минимуму) консервы, полуфабрикаты, соленое и острое. Колбаса, копченое мясо и алкоголь вызывают покраснение кожи.
2. Что делать, чтобы уберечь кожу от старения? Бросай курить! У курильщиц кожа стареет в четыре раза быстрее. Чтобы вывести свободные радикалы, налегай на антиоксиданты, содержащиеся в ярких и темно-зеленых фруктах и овощах.
3. Продукты, насыщенные витамином С — цитрусовые, сладкий перец, капуста, черная смородина, — нужны для выработки коллагена.
4. Гречневая каша отлично помогает коже сохранять эластичность и предотвращать появление морщин.
5. Больше жидкости каждый день, и твоя кожа наполнится энергией. Только пей чистую воду, и не перед сном — так ты избежишь отеков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Панама почала аудит каналу після погроз Трампа 21 января 2025
Перевірка відбувається на тлі звинувачень Трампа в тому, що Панама дозволила Китаю втрутитися в роботу каналу.
"Міс Україна Всесвіт"-2004 Ніколаєнко з чоловіком-мільярдером засвітилися на інавгурації Трампа у його найближчому колі. Фото 21 января 2025
Колишня власниця конкурсу "Міс Всесвіт Україна" Олександра Ніколаєнко 20-го січня була помічена на інавгурації американського президента Дональда Трампа разом зі своїм 89-річним чоловіком-мільярдером Філлом Раффіном.
Фахівці радять, як впоратися із залежністю від інтернету та смартфонів 21 января 2025
Як впоратися із залежністю від інтернету та смартфонів
0.4
5.0