Что нужно твоей коже
3 мая 2014
Красивая кожа — это не столько результат косметических уловок, сколько здорового питания. Если ты хочешь всегда выглядеть свежей и подтянутой, пользуйся несложными правилами.
1. Исключи из рациона (или сведи к минимуму) консервы, полуфабрикаты, соленое и острое. Колбаса, копченое мясо и алкоголь вызывают покраснение кожи.
2. Что делать, чтобы уберечь кожу от старения? Бросай курить! У курильщиц кожа стареет в четыре раза быстрее. Чтобы вывести свободные радикалы, налегай на антиоксиданты, содержащиеся в ярких и темно-зеленых фруктах и овощах.
3. Продукты, насыщенные витамином С — цитрусовые, сладкий перец, капуста, черная смородина, — нужны для выработки коллагена.
4. Гречневая каша отлично помогает коже сохранять эластичность и предотвращать появление морщин.
5. Больше жидкости каждый день, и твоя кожа наполнится энергией. Только пей чистую воду, и не перед сном — так ты избежишь отеков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Литві спростили для армії процес збиття дронів РФ 24 сентября 2025
Військова сила тепер зможе застосовуватись проти безпілотників у заборонених чи обмежених зонах.
Саша Бо у стрінгах показала, як качає сідниці без тренування 24 сентября 2025
Блогерка Саша Бо знайшла спосіб підкачати м'язи сідниць, не тренуючись з вагою у залі.
Анна Саліванчук розкрила, як змогла схуднути на 8 кіло 24 сентября 2025
Актриса Анна Саліванчук, яка нещодавно ошелешила новиною про те, що лише за два місяці скинула 8 кілограмів, розказала, як досягла цієї мети, вирішивши серйозну проблему зі здоров'ям.
0.4
5.0