Что нужно твоей коже
3 мая 2014
Красивая кожа — это не столько результат косметических уловок, сколько здорового питания. Если ты хочешь всегда выглядеть свежей и подтянутой, пользуйся несложными правилами.
1. Исключи из рациона (или сведи к минимуму) консервы, полуфабрикаты, соленое и острое. Колбаса, копченое мясо и алкоголь вызывают покраснение кожи.
2. Что делать, чтобы уберечь кожу от старения? Бросай курить! У курильщиц кожа стареет в четыре раза быстрее. Чтобы вывести свободные радикалы, налегай на антиоксиданты, содержащиеся в ярких и темно-зеленых фруктах и овощах.
3. Продукты, насыщенные витамином С — цитрусовые, сладкий перец, капуста, черная смородина, — нужны для выработки коллагена.
4. Гречневая каша отлично помогает коже сохранять эластичность и предотвращать появление морщин.
5. Больше жидкости каждый день, и твоя кожа наполнится энергией. Только пей чистую воду, и не перед сном — так ты избежишь отеков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці радять як правильно розговлятися після посту, щоб не було серйозних наслідків для здоров'я 27 апреля 2024
Довготривалий піст з суровими обмеженнями в харчуванні вже є нелегким випробуванням для організму. Але найскладніше, виявляється, попереду. Адже потрібно правильно "вийти" з посту, щоб пізніше не мати проблем з шлунком.
Мадонна замилувала ніжними фото з прийомним сином і доньками 27 апреля 2024
Американська співачка Мадонна присвятила зворушливий допис у Instagram своїм прийомним дітям: Девіду, Мерсі, Естер та Стеллі.
Мешканця США, який помер вісім разів поспіль, порівняли з Росомахою за "регенеративні здібності" 27 апреля 2024
Лікарі не думали, що він виживе.
0.8
4.9