Что нужно твоей коже
3 мая 2014
Красивая кожа — это не столько результат косметических уловок, сколько здорового питания. Если ты хочешь всегда выглядеть свежей и подтянутой, пользуйся несложными правилами.
1. Исключи из рациона (или сведи к минимуму) консервы, полуфабрикаты, соленое и острое. Колбаса, копченое мясо и алкоголь вызывают покраснение кожи.
2. Что делать, чтобы уберечь кожу от старения? Бросай курить! У курильщиц кожа стареет в четыре раза быстрее. Чтобы вывести свободные радикалы, налегай на антиоксиданты, содержащиеся в ярких и темно-зеленых фруктах и овощах.
3. Продукты, насыщенные витамином С — цитрусовые, сладкий перец, капуста, черная смородина, — нужны для выработки коллагена.
4. Гречневая каша отлично помогает коже сохранять эластичность и предотвращать появление морщин.
5. Больше жидкости каждый день, и твоя кожа наполнится энергией. Только пей чистую воду, и не перед сном — так ты избежишь отеков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Соліст Imagine Dragons на концерті підняв усі прапори України, які жбурнули на сцену 29 июля 2025
"Це був не просто жест": соліст Imagine Dragons на концерті підняв усі прапори України, які жбурнули на сцену. Вражаюче відео Ден Рейнольдс зворушив публіку потужним символічним жестом
Шарліз Терон стала головною героїнею вересневого випуску журналу Perfect 29 июля 2025
Американська акторка та продюсерка Шарліз Терон стала головною героїнею вересневого випуску журналу Perfect.
Pixel 6a вибухнув під час заряджання: фото 29 июля 2025
Pixel 6a вибухнув під час заряджання
0.6
5.0