Что нужно твоей коже
3 мая 2014
Красивая кожа — это не столько результат косметических уловок, сколько здорового питания. Если ты хочешь всегда выглядеть свежей и подтянутой, пользуйся несложными правилами.
1. Исключи из рациона (или сведи к минимуму) консервы, полуфабрикаты, соленое и острое. Колбаса, копченое мясо и алкоголь вызывают покраснение кожи.
2. Что делать, чтобы уберечь кожу от старения? Бросай курить! У курильщиц кожа стареет в четыре раза быстрее. Чтобы вывести свободные радикалы, налегай на антиоксиданты, содержащиеся в ярких и темно-зеленых фруктах и овощах.
3. Продукты, насыщенные витамином С — цитрусовые, сладкий перец, капуста, черная смородина, — нужны для выработки коллагена.
4. Гречневая каша отлично помогает коже сохранять эластичность и предотвращать появление морщин.
5. Больше жидкости каждый день, и твоя кожа наполнится энергией. Только пей чистую воду, и не перед сном — так ты избежишь отеков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гравці в Pokemon Go роками несвідомо навчали роботів-кур'єрів 16 марта 2026
Майже десять років минуло з того часу, як гра Pokemon Go дала користувачам можливість знаходити у реальному світі віртуальні об'єкти. Додаток з підтримкою доповненої реальності спонукав сотні мільйонів гравців бродити парками, автостоянками та іншими місцями в пошуках покемонів. Пройшли роки, і пік популярності гри залишився позаду, але тепер виявилося, що ловля цифрових істот може допомогти роботам-кур'єрам швидше доставляти замовлення.
У Росії п’ятьох військових ЗСУ засудили за операцію в Курській області 16 марта 2026
Московський суд засудив п’ятьох українських військовополонених до 15-18 років за операцію на Курщині.
Принц Вільям показав рідкісне фото з принцесою Діаною серед квітів і розчулив мережу 16 марта 2026
Принц Вільям показав рідкісне фото з принцесою Діаною серед квітів і розчулив мережу Принц привітав її з Днем матері
4.7