Массаж рук: что нужно знать
17 мая 2015
Комплекс ухода за руками не будет полным без массажа. Массаж рук – процедура, широко практикуемая в салонах красоты. Но её также можно выполнять самостоятельно
Научиться этому совсем нетрудно:
1. Помассируйте каждый палец от подушечки к основанию (но не причиняйте себе боли).
2. Соедините «домиком» подушечки пальцев рук, не соединяя ладони, и сильно «пружиньте». Повторите несколько раз.
3. Растопырьте, насколько возможно, пальцы руки, а затем сожмите их в кулак (но не сломайте при этом ногти!).
4. Поднимите кисти на уровень головы и легонько потрясите ими.
5. Положите руки на стол и прижмите к поверхности. Теперь поднимайте пальцы по отдельности, не отрывая прочие от стола.
6. Сложите руки вместе, соединив ладони, и раздвигайте пальцы попарно.
7. Возьмитесь кистью одной руки за запястье другой и совершайте свободной кистью вращательные движения. Повторите упражнение с другой рукой.
Существует ещё очень приятный вид массажа – с ароматическими маслами (специальными косметическими средствами). Просто указанные выше упражнения выполняйте, втирая специальные масла в кожу рук.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо найкращу ягоду проти раку кишечника 29 июня 2026
Американські експерти встановили, що чорна малина досить ефективно захищає людей від злоякісних новоутворень кишківника. Вони…
Молдова хоче включити пункт про Придністров'я у переговори України з РФ 29 июня 2026
Однією з основних проблем, пов'язаних із Придністровським регіоном, залишається незаконна присутність російських військ на території Республіки Молдова, сказала Санду.
У Японії і Пакистані сталися сильні землетруси 29 июня 2026
Епіцентри підземних поштовхів знаходились у Тихому океані і віддаленому гірському регіоні Гіндукуш.
5.0