Что нужно знать о протеиновых батончиках?

На сегодняшний день бытует множество мнений относительно того, насколько полезно спортивное питание. Ну, прежде всего, злоупотребление какими бы то ни было продуктами точно не принесет организму пользы, поскольку «що занадто, то не здраво», как говорят поляки. Что же касается протеиновых батончиков, то их лишь условно можно отнести к спортивному питанию – употребление этих продуктов вполне уместно и в обычных бытовых условиях, о которых речь пойдет ниже.

Как это работает?

Протеиновые батончики – это компактный и при этом питательный продукт, который отличается высоким содержанием белка, за счет которого организм может быстро восстановить свои силы. Такие батончики служат отличной альтернативой распротраненному и вредному для здоровья фаст-фуду. К тому же, они отличаются привлекатеьным вкусом и удобной формой для употребления – достаточно развернуть обертку и готово! Протеиновые батончики купить вы можете в интернет-магазине OkHealht, в ассортименте которого вы найдете различные вкусовые варианты этого замечательного продукта.

Для того чтобы лучше понять роль белка в организме, заметим, что протеины, или белки, являются основными (после воды) и незаменимыми органическими веществами, непосредственно участвующими в построении и регенерации мышечной ткани. Белки состоят из множества различных аминокислот, часть из которых организмом не синтезируются и поступают только извне вместе с пищей. Если такие аминокислоты не будут восполняться в нужном количестве, в тканях и органах произойдет сбой процессов метаболизма, что может привести к необратимым последствиям для организма.

Какие существуют виды батончиков?

В зависимости от состава, батончики можно разделить на три основных категории:

• белковые, которые имеют в своем составе более 20% протеинов – такие продукты являются активным источником незаменимых аминокислот, отлично утоляют голод и способствуют росту мышечной массы;
• энергетические с высоким содержанием сложных углеводов (от 40%) – позволяют максимально быстро восстановить энергетические затраты как до, так и после активных физических нагрузок;
• оптимально сбалансированные углеводно-протеиновые, которые могут служить отличным перекусом в любой ситуации.

Заметим, что во всех трех категориях есть сегмент продуктов без содержания сахара, но с присутствием подсластителя для оптимизации вкуса. Такие батончики могут использоваться тем, кому противопоказано употребление глюкозы. На сайте интернет-магазина OkHealht вы можете не только заказать нужный вид протеиновых батончиков, но и ознакомиться с полезными рекомендациями относительно их оптимального употребления.