Что полезнее белок или желток
23 мая 2014
В погоне за красивой фигурой и стройностью некоторые женщины не едят желтки куриных яиц. Подобную рекомендацию дают диетологи, советуя снизить калорийность блюд и уровень холестерина. Но все же большая часть питательных веществ содержится в желтке.
Желток содержит насыщенные жиры, витамин D и фолиевую кислоту, которые необходимы организму. Если Вы планируете беременность или беременны, то от желтков не стоит отказываться.
Вы можете готовить на белках не только омлет, но и добавлять их в тесто.
Если Вы любите желток, то не стоит себе отказывать в удовольствии, позволяйте съесть себе иногда желток.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Нет времени умирать": 25-й фильм о Джеймсе Бонде получил официальное название 23 августа 2019
Создатели кинофраншизы не изменяют себя и название нового фильма в стиле агента 007
Кофе и мигрень: определена критическая доза 23 августа 2019
Как правило, пациенты с мигренью, считают, что им нужно избегать кофеина. Однако ученые выяснили, что умеренное употребление кофеина не повышает риск развития приступа мигрени.
Куда пойти на День Независимости 2019: интересные мероприятия 23 августа 2019
День Независимости можно отпраздновать дома или пойти на мероприятия в столице
4.4
