Что полезнее белок или желток
23 мая 2014
В погоне за красивой фигурой и стройностью некоторые женщины не едят желтки куриных яиц. Подобную рекомендацию дают диетологи, советуя снизить калорийность блюд и уровень холестерина. Но все же большая часть питательных веществ содержится в желтке.
Желток содержит насыщенные жиры, витамин D и фолиевую кислоту, которые необходимы организму. Если Вы планируете беременность или беременны, то от желтков не стоит отказываться.
Вы можете готовить на белках не только омлет, но и добавлять их в тесто.
Если Вы любите желток, то не стоит себе отказывать в удовольствии, позволяйте съесть себе иногда желток.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії почали будувати мобільні сховища для захисту від ядерного удару 20 ноября 2024
Мобільне укриття можна транспортувати на інше місце і підключати до наявних інженерних систем.
1000 днів великої війни: зірки шоу-бізнесу назвали суперсилу українців та показали фото – символ України 19 ноября 2024
1000 днів великої війни. Зірки шоу-бізнесу назвали суперсилу українців та показали фото – символ України Згадали, як доводилося жити усі ці 1000 днів
Боррель підтвердив передачу Україні мільйона снарядів 19 ноября 2024
Євросоюз вже спорядив Україні зброю на 45 мільярдів євро. Однак, Боррель вважає, що чинний рівень допомоги залишається недостатнім, щоб змінити ситуацію на полі бою на користь України.
0.5
5.0