Что полезно съесть перед сном
15 мая 2014
Если ты не можешь превозмочь желание перекусить перед сном, постарайся сделать это с минимальным вредом для фигуры.
Ближе к вечеру все физиологические процессы в организме начинают замедляться, поэтому все, что бы ты не съела, ляжет мертвым грузом. В результате, могут образовываться токсины, которые будут отравлять организм.
Диетологи рекомендуют максимально облегчать последний прием пищи. Лучше всего перекусит обезжиренным творогом, овощным салатом или сыром с крекером.
Также обрати внимание на продукты с отрицательной калорийностью (те, которые требуют сжигания большего числа калорий, чем содержат сами). К таким продуктам относятся яблоки, цитрусовые, камбала, кефир, сельдерей, свекла и бананы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Принц Гаррі отримав символічний подарунок від українців і розчулив мережу реакцією 12 февраля 2025
Принц Гаррі отримав символічний подарунок від українців і розчулив мережу реакцією. Фото, відео Принц із посмішкою на вустах подякував українцям кілька разів за приємний презент
Засмучена Мірошниченко розказала про складнощі з навчанням 9-річної доньки 12 февраля 2025
Інна і Тімур Мірошниченки виховують чотирьох дітей: 9-річну Ангеліну, 6-річну Мію, 5-річного Марка і 3-річного Марселя. Дівчатка ходять у 1-ий клас
Дружина Усика в оксамитовому максі попозувала на брилах в Іспанії. Фото 12 февраля 2025
Дружина чемпіона світу з боксу у надважкій вазі Олександра Усика, Катерина захопила підписників новими фотографіями.
4.0