Что полезно съесть перед сном
15 мая 2014
Если ты не можешь превозмочь желание перекусить перед сном, постарайся сделать это с минимальным вредом для фигуры.
Ближе к вечеру все физиологические процессы в организме начинают замедляться, поэтому все, что бы ты не съела, ляжет мертвым грузом. В результате, могут образовываться токсины, которые будут отравлять организм.
Диетологи рекомендуют максимально облегчать последний прием пищи. Лучше всего перекусит обезжиренным творогом, овощным салатом или сыром с крекером.
Также обрати внимание на продукты с отрицательной калорийностью (те, которые требуют сжигания большего числа калорий, чем содержат сами). К таким продуктам относятся яблоки, цитрусовые, камбала, кефир, сельдерей, свекла и бананы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія готує новий контингент військових із КНДР 29 сентября 2026
Росія фактично вже розпочала додаткову мобілізацію та планує збільшити набір іноземців до своєї армії. Серед них можуть бути й військові з Північної Кореї.
Блогерка Яна Дога змінила хрещеного батька для доньки після скандалу з Богданом Скальницьким 29 сентября 2026
Блогерка Яна Дога вирішила перехрестити свою доньку Еммі. Для дівчинки це вже друга церемонія, раніше її хрещеним батьком був Богдан Скальницький, але...
ЄС розширив санкції проти Росії через депортацію українських дітей 29 сентября 2026
До нового санкційного списку увійшли представники російської влади, судді, прокурори, дитячі табори та організації.
0.1
