Что рукопожатие может сказать о вашем здоровье?

Теперь известно, что от того, насколько сильно вы пожимаете руку, приветствуя кого-либо, зависит, хватит ли вас инсульт или слабоумие. После крепкого рукопожатия люди возрастом старше 65 на 42% реже получали инсульт.

Какая связь?

«Проблемы с сосудами в мозгу проявляются в самых разнообразных направлениях», говорит автор исследования Эрика Камарго, доктор медицинских наук, член Бостонского медицинского центра. Если вы не слишком крепко можете пожать человеку руку, то это, в свою очередь, может привести в будущем к учащению сердечнососудистых заболеваний вашего организма, говорит доктор.

Ходьба тоже многое значит!

Ходишь слишком быстро? Тебе повезло. Скорость шага напрямую связана с перспективой развития слабоумия на старости лет. Те люди, которые довольно медленно передвигаются, находятся в группе риска.

"Скоростная прогулка может быть не только прекрасной тренировкой для вашего тела, но также отличным методом измерения скорости работы вашего мозга; медля, вы даете своему мозгу все больше возможностей для того, чтобы расслабляться» - говорит доктор Камарго.

Мятежный сон.

Привыкли спать настороже? Тогда вы можете быть подвержены риску проблем с памятью в будущем. Согласно новому исследованию Вашингтонской школы медицины университета в Сент-Луисе, люди, которые просыпаются более 5 раз за час, подвержены риску заболеть вскоре синдромом Альцгеймера.

Даже если вы считаете, что 8-часовой сон дает вам возможность полностью «перезагрузиться», будьте начеку: участники экспериментов проводили в постели ежедневно по 8 часов, но непосредственно время сна составляло примерно 6,5 часов. И вскоре у 25% участников были обнаружены первые признаки болезни.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

facenews.ua