Что строго запрещено делать в вечернее время – ученые выяснили
31 мая 2018
В исследовании участвовали люди в возрасте от 22 до 28 лет
Сотрудники Гарвардского университета провели эксперимент с участием мужчин и женщин в возрасте от 22 до 28 лет. В ходе этого опыта испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов.
Ученым удалось доказать, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма.
Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Искусственный интеллект определил самую красивую принцессу Disney 20 августа 2018
Самая красивая принцесса – Покахонтас
Ford и Alibaba Cloud займутся «умными» автомобилями 20 августа 2018
Компания Ford и китайский гигант Alibaba начинают сотрудничать в области самоуправляемых автомобилей и подключённых транспортных средств.
Рене Зеллвегер сыграет в новом социальном триллере от Netflix 20 августа 2018
Новый проект называется "Что/Если"
Добавление отзыва временно недоступно
5.0
0.2