Что строго запрещено делать в вечернее время – ученые выяснили

31 мая 2018

В исследовании участвовали люди в возрасте от 22 до 28 лет

Сотрудники Гарвардского университета провели эксперимент с участием мужчин и женщин в возрасте от 22 до 28 лет. В ходе этого опыта испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов.

Ученым удалось доказать, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Хайди Клум восхитила ярким нарядом 22 октября 2018

Модель Хайди Клум появилась на вечере amfAR Gala 2018

AMD выпустила драйвер Radeon Software 18.10.1 для Black Ops 4 22 октября 2018

Компания AMD выпустила первый октябрьский драйвер Radeon Software Adrenalin Edition 18.10.1. Главные новшества — поддержка крупного обновления Windows 10 October 2018 Update, а также многопользовательского боевика Call of Duty: Black Ops 4. В последнем компания обещает прирост производительности по сравнению с драйвером 18.9.3 на 5 % в разрешении 1080p на ускорителе Radeon RX Vega 64 8 Гбайт и 6 % — на Radeon RX 580 8 Гбайт.

Благодарный кондор возвращается к человеку, спасшему ему жизнь (ФОТО) 21 октября 2018

В начале года житель аргентинской деревни нашел на заднем дворе птенца кондора. Малыш не только выпал из гнезда, но и повредил лапу. Человек вырастил птицу, но и вернувшись в дикую природу, она не забыла того, кто спас ей жизнь.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Personalux 5.0
Personalux

Отзывов: 1

Мать и дитя 0.1
Мать и дитя

Отзывов: 1

Виталика 5.0
Виталика

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое