Что строго запрещено делать в вечернее время – ученые выяснили

31 мая 2018

В исследовании участвовали люди в возрасте от 22 до 28 лет

Сотрудники Гарвардского университета провели эксперимент с участием мужчин и женщин в возрасте от 22 до 28 лет. В ходе этого опыта испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов.

Ученым удалось доказать, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Необычное увлечение тайского мальчика - звезды Instagrama 20 января 2019

12-летнему мальчику из Таиланда удалось достичь статуса знаменитостей, и рекламой в своем Instagram-блоге заработать достаточно денег, чтобы построить новый дом для своей семьи.

Пять способов избавиться от зимней усталости 20 января 2019

По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. 

Стабильная версия Android Oreo 8.1 пришла на ПК и ноутбуки 20 января 2019

Команда разработчиков Android-x86 портировала мобильную операционную систему Oreo 8.1 для работы на компьютерах с процессорами Intel или AMD. Предварительная версия Android-x86 8.1 была доступна ещё в июне прошлого года, но теперь разработчики представили финальный релиз. В нём улучшена стабильность, а также добавлены новые возможности ОС, вроде «картинки в картинке» и загружаемых шрифтов.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ФОП Гурин 0.4
ФОП Гурин

Отзывов: 1

Спортлайф  
Спортлайф

Отзывов: 1

Miracle Group (Лозовая) 5.0
Miracle Group (Лозовая)

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое