Что строго запрещено делать в вечернее время – ученые выяснили
31 мая 2018
В исследовании участвовали люди в возрасте от 22 до 28 лет
Сотрудники Гарвардского университета провели эксперимент с участием мужчин и женщин в возрасте от 22 до 28 лет. В ходе этого опыта испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов.
Ученым удалось доказать, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма.
Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
HP представила ноутбуки OmniBook Ultra 16 та X 14 на процесорі Nvidia RTX Spark 7 сентября 2026
Компанія HP представила портативні комп'ютери OmniBook Ultra 16 та OmniBook X 14, які побудовані на базі процесора Nvidia RTX Spark. Вендор також готується до запуску десктопа на цій же платформі, але його детальні характеристики поки що не розкриваються.
44-річна Наталі Портман стала мамою втретє: чому цю вагітність актриса називала особливою 7 сентября 2026
44-річна Наталі Портман стала мамою втретє: чому цю вагітність актриса називала особливою Новонароджену дитину вже помітили під час прогулянки Парижем
США обіцяють підтримку країнам НАТО в гібридній війні Росії 7 сентября 2026
Члени НАТО мають бути готовими, коли стикаються з такими подіями, заявив постпред США при НАТО.
5.0
0.1