Что строго запрещено делать в вечернее время – ученые выяснили
31 мая 2018
В исследовании участвовали люди в возрасте от 22 до 28 лет
Сотрудники Гарвардского университета провели эксперимент с участием мужчин и женщин в возрасте от 22 до 28 лет. В ходе этого опыта испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов.
Ученым удалось доказать, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма.
Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Німеччині викрили масштабну схему постачання для оборонки Росії 18 мая 2026
Центром нелегальної схеми стала німецька торговельна компанія Global Trade, яка базується в Любеку.
Що робить на шкірі обличчя кліщ демодекс 18 мая 2026
Багато хто навіть не чув, що на шкірі обличчя та повіках живе кліщ демодекс.
У Києві жінка через зауваження влаштувала стрілянину у дворі будинку: є поранений 18 мая 2026
У Києві жінка через зауваження влаштувала стрілянину у дворі будинку: є поранений. Подробиці та фото Підозрюваній загрожує до семи років позбавлення волі
5.0