Что такое стоунтерапия: полезные советы

Несколько тысячелетий назад в Древнем Китае появился биоэнергетический массаж, который делали с помощью горячих камней.

Несколько тысячелетий назад в Древнем Китае появился биоэнергетический массаж, который делали с помощью горячих камней. Эта процедура и называется стоунтерапия. Несмотря на то, что в восточной медицине стоунтерапия применяется уже давно, в западном мире она получила распространение намного позже.

Такой массаж ликвидирует усталость, убирает стрессы, восстанавливает нарушенный обмен веществ и благотворно влияет на кровообращение.

Горячими камнями лечат хронические боли в спинной и шейной областях, выводят токсины и шлаки. Процедура помогает организму вырабатывать в нужных количествах эндорфины (”гормон радости”), которые участвуют в управлении работой иммунной системы. То есть, чем их больше производит организм, тем иммунитет крепче.

Сеансы стоунтерапии помогают справиться с болезнями, успешно борясь с депрессией и оказывая профилактическое действие. Для женщин желающих похудеть, биоэнергетический массаж очень полезен, так как усиливает в организме обменные процессы.

От продолжительности процедуры зависит, как глубоко проникнет в мышечные ткани целебное тепло.

Для стоунтерапии используют камни из вулканических пород, так как они хранят тепло долгое время. Поверхность камня выбирается в зависимости от цели массажа. Например, шероховатые поверхности хороши для очищения кожного покрова (отшелушивания), а камнями с гладкой фактурой проводят расслабляющие сеансы.

Форма камней тоже важна, она зависит от участка тела, на который проводится воздействие. Например, если обрабатывается крестец, берутся камни треугольной формы, а для позвоночника нужны овальные камни.

Если в СПА-салонах их нагревают с помощью нагревателей, то целители в жарких странах просто раскладывают их на солнце.

Сеансы проводятся в спокойной, расслабляющей атмосфере длительностью от 45 минут. Максимальная продолжительность – полтора часа. Сначала кожу натирают ароматическим маслом. Потом камни выкладываются вдоль позвоночника, на поясницу, плечи и т. д. Их раскладывают в определенном порядке, воздействуя на активные точки и помогая телу расслабиться.

Далее делают контрастный массаж, чередуя горячие камни с холодными. Его начинают со стоп, передвигаясь к голеням, потом массируют бедра, переходят к рукам, плечам, шее, области декольте.

После стоунтерапии хорошо немного помедитировать, чтобы почувствовать, как ушло напряжение, и ощутить полную гармонию внутри себя.

Камни по окончании процедуры в обязательном порядке дезинфицируют и промывают в проточной воде, чтобы снять негативную энергию. На Востоке их потом подзаряжают на солнце, чтобы они снова накопили солнечную энергию.

К противопоказаниям такого массажа относятся: инфекционные заболевания, психические и онкологические заболевания, наружные и внутренние воспалительные процессы, онкология, беременность.

Перед сеансом нельзя принимать алкогольные и тонизирующие напитки, крепкий кофе.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua