Что выпить, чтобы не болеть: ТОП-5 напитков для холодных дней

13 октября 2018

Эти согревающие напитки порадуют вас своим вкусом и помогут избежать простуды

Горячие напитки с витаминными добавками идеально подходят для промозглой погоды. Они помогают восстановить силы и укрепить ослабленный иммунитет. Еще один приятный момент: коктейли, приготовленные по нашим рецептам, можно пить, не беспокоясь о диете – они отличаются низкой калорийностью и не принесут вреда фигуре.

Горячий шоколад без сахара

country-house-style-2052747_960_720
Горячий шоколад без сахара

Горький шоколад – отличный источник антиоксидантов и минералов.

Ингредиенты:

  • 4 чашки коровьего или несладкого миндального молока
  • 2 палочки корицы, разломанные пополам
  • 1/4 чашки несладкого какао-порошка
  • 60 черного шоколада с содержанием какао не менее 70%, мелко нарезанного

Рецепт приготовления:

  1. Налейте в кастрюлю молоко, добавьте палочки корицы и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и нагревайте в течение 10 минут. Удалите палочки корицы и процедите молоко.
  2. Добавьте какао-порошок и нарезанный шоколад, энергично помешивайте, пока смесь не станет однородной. Перелейте в кружки и украсьте палочками корицы.

Совет: если вы хотите подсластить напиток, добавьте натуральный сахарозаменитель: мед, кленовый сироп, стевию или нектар агавы.

Облепиховый напиток

sea-buckthorn-2798599_960_720_01
Облепиховый напиток

Такой напиток служит прекрасным имунностимулирующим средством и показан при простуде и ОРВИ.

Ингредиенты:

  • 2-3 ст.л. ягод облепихи
  • 2 ч.л. меда
  • вода
  • долька лимона

Рецепт приготовления:

  1. Размять в чашке ягоды облепихи, залить кипятком, размешать, накрыть блюдцем, дать настояться 5-10 минут.
  2. Процедить через сито и долить кипяток.
  3. В полученный напиток добавить мед и дольку лимона.

Горячий тодди

teacup-2792745_960_720
Горячий чайный пунш

Из всех алкогольных напитков горячий пунш является одним из самых полезных.

Ингредиенты:

  • 45 мл коньяка, скотча или бурбона
  • 200 мл кипятка
  • 3/4 ст. ложки меда
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 звездочка аниса, й палочка корицы и 3-5 бутонов гвоздики
  • 1-2 тонких ломтика лимона для украшения

Рецепт приготовления:

  1. В термостойком стакане перемешайте бурбон, горячую воду, мед, лимонный сок и специи.
  2. Украсьте ломтиками лимона и подавайте.

Латте матча

matcha-powder-2356769_960_720
Латте матча

Японский чай матча дарит энергию и способствует потере лишнего веса. Главное в приготовлении этого напитка – не заливать матча кипящей жидкостью.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка порошка матча
  • 1/4 чашки кипяченой воды 
  • 3/4 чашки горячего молока 
  • мед или сахар по вкусу

Рецепт приготовления:

  1. Вскипятите воду и дайте ей немного остыть.
  2. Размешайте 1 чайную ложку порошка матча в воде.
  3. Подогрейте молоко и соедините с заваркой. Добавьте мед или сахар по вкусу.

Мятный чай

peppermint-2816012_960_720
Мятный чай

Горячий чай с мятой обладает антибактериальными свойствами и поэтому особенно полезен при боли в горле.

Ингредиенты:

  • 4-5 листиков мяты
  • 1 стакан кипятка
  • мед

Рецепт приготовления:

  1. Сложите промытые листья мяты в чашку и залейте кипятком.
  2. Накройте блюдцем и дайте чаю настояться в течение 5-10 минут.
  3. Добавьте немного меда или нектара агавы для сладости.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фото чехла подтверждают наличие «револьверной» камеры у новинки Nokia 19 декабря 2018

Сетевые источники опубликовали живые фотографии чехла для пока не представленного официально смартфона Nokia 9 PureView.

Как не переесть на Новый год: советы диетолога 19 декабря 2018

Известный диетолог поделилась секретами, которые помогут вам не переесть за праздничным столом

Трансформации зубов у детей: чем они опасны 18 декабря 2018

Кариес – далеко не единственная стоматологическая проблема, которая встречается у малышей

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

hotwood.com.ua 0.1
hotwood.com.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое