Что вредит нашим почкам: 4 фактора риска

28 июня 2015

Почки – это своего рода фильтры, которые очищают кровь от продуктов обмена. Чтобы облегчить им работу, обрати внимание на 4 фактора риска для них.

Чтобы не испытывать проблем с почками, есть несколько простых, но полезных правил. Обрати внимание на четыре фактора риска, чтобы сохранить свое здоровье.

1. Что ты ешь

Сладкие газированные напитки, кофе, мясо и маринады раздражают почки, а алкоголь разрушает их клетки. К продуктам, которые тонизируюти очищают почки, относятся арбуз, сельдерей, петрушка,спаржа и артишок.

2. Прочь болезни!

Грубая кожа и трещины на пятках нередко являются признаком того, что с твоими почками не все в порядке. Повторная ангина, кариес, гайморит могут привести к их заболеванию. Опасны для почек избыточный вес, запоры и простуда. Чтобы сохранить здоровье, не затягивай с простудными заболеваниями, пока они не перешли в хронические.

3. Соленая жизнь

Чрезмерное употребление соленых, копченых и консервированных продуктов приводит к задержке воды в организме, так как почки начинают поглощать избыточное количество влаги. В результате появляется отечность. Потребление соли не должно превышать 5 г в день. Увеличение количества соли в день - серьезный фактор риска для почек.

4. Испытание холодом

Из-за долгого пребывания в ледяной воде у неопытных «моржей» часто возникают проблемы с почками. Многие забывают о разогревающей разминке до и после зимнего плавания. А это очередной риск для здоровья.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зінченки показали, як святкували дні народження обох дочок. Фото 5 августа 2025

Початок серпня у родині футболіста Олександра Зінченка - це подвійне свято, адже 1-го серпня народилася його дочка Єва, а 3-го - друга донечка Лея. Тож дні народження дівчаток святкують один за одним.

Кацуріна у топі та з LED-маскою на обличчі показала, як балансує між роботою і життям 5 августа 2025

30-річна дизайнерка Даша Кацуріна поділилася своїми свіжими літніми спогадами.

Xiaomi представила наддоступний монітор зі 144 Гц і мінімальними рамками 5 августа 2025

Xiaomi представила наддоступний монітор зі 144 Гц і мінімальними рамками

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше