Чтобы есть меньше, ломайте продукты на мелкие кусочки
16 марта 2015
Людям, которые не могут удержаться от переедания и употребления калорийной пищи, эксперты советуют делить свою порцию на маленькие кусочки.
Психологи советуют людям делить продукты на кусочки. Эксперимент с участием 300 добровольцев показал, что такой метод помогает есть меньше.
Все дело в оптической иллюзии, ведь организм считает, что пищи на тарелке больше.
Например, если поломать плитку шоколада, человеку кажется, что он съел достаточно уже после нескольких ломтиков.
Такой же эксперимент провели с выпечкой.
Порезав рогалик, ученые отметили, что люди съедали не весь рогалик. Кроме того, за обедом они ели меньше, чем контрольная группа. Пишет
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Декілька причин втоми, про які ви могли не знати 25 июня 2026
Втома часто пояснюється рутинними переробками та недоліком сну, але її причинами можуть бути серйозніші стани…
Внучка Ніни Матвієнко стала біженкою: в якій європейській країні вона знайшла прихисток 25 июня 2026
Внучка Ніни Матвієнко стала біженкою: в якій європейській країні вона знайшла прихисток Вона виїхала з України пів року тому
Вчені розібралися, як вбити супербактерії 25 июня 2026
Вчені з’ясували, як антибіотик “останньої інстанції” вбиває бактерії. Висновки Імперського коледжу Лондона та Техаського університету…
0.5
5.0