8 октября 2015
Храп – нарушение, которому способствует остановка дыхания во сне. Это расстройство имеет серьезные последствия и с ним необходимо бороться. Новые исследования нашли альтернативный выход из ситуации.
Когда человек поет, его горловые мышцы становятся значительно крепче, что положительно влияет на борьбу с апноэ. Ученые считают слабые мышцы горла одной из главных причин возникновения храпа. Уроки вокала способны избавить человека от этой проблемы.
Для подтверждения эффекта пения был проведен ряд исследований. Ученые выбрали 60 участников, которые страдают от хронического храпа, и 60 людей, храп которых имеет слабовыраженный характер.
Целых три месяца участники эксперимента занимались пением по 20 минут в день. Упражнения по вокалу помогли большинству их них намного меньше храпеть. Люди сообщали об улучшении качества сна и редко жаловались на остановку дыхания.
Их храп стал тише по звуку и беспокоил участников эксперимента в меньшей степени. Занятия по вокалу не предусматривали сложных упражнений, любой человек мог с легкостью освоить предложенную программу.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Прем'єр Бельгії зробив заяву про ідею "швидкого" вступу України до ЄС 24 апреля 2026
Європейський союз повинен й надалі дотримуватися в питанні членства підходу "за заслуги", вважає Барт Де Вевер.
Заштовхали в одному пеньюарі до літнього актора без штанів: заслужена артистка України розповіла про жахливий випадок зі зйомок у 90-х 24 апреля 2026
Заштовхали в одному пеньюарі до літнього актора без штанів: заслужена артистка України розповіла про жахливий випадок зі зйомок у 90-х Інцидент назавжди залишив відбиток у пам'яті знаменитості
Керівник "Укрпошти" Смілянський пояснив, чому його сини та дружина живуть окремо в Нью-Йорку і чим вони там займаються 24 апреля 2026
Керівник "Укрпошти" Ігор Смілянський пояснив, чому його сини живуть в Америці, чим вони там займаються, а також розповів про посаду своєї дружини у Нью-Йорку та їхнє рішення жити не разом