Чувство голода усиливается после похудения

9 февраля 2018

Новое исследование, проведенное в Норвежском университете естественных и технических наук, показало, что похудевшие люди испытывают более сильную тягу к еде через два года после потери веса. Вероятно, именно потому после похудения некоторым не удается поддерживать вес

В исследовании участвовали 35 взрослых с ожирением. Участники должны были в течение двух лет придерживаться плана похудения с упором на диету и физическую активность. Добровольцы несколько недель провели в оздоровительном комплексе. Там они получили рекомендации, касающиеся питания и тренировок.

Каждые 6 месяцев (с момента начала исследования до 2 лет спустя) ученые оценивали чувство голода участников до и через три часа после еды. Также добровольцы рассказывали, сколько они планируют съесть. Через год после начала исследования участники вернулись в оздоровительный комплекс, чтобы узнать, как поддерживать вес.

За первые четыре недели добровольцы потеряли в среднем 3,5% от массы тела. Уровни гормонов, повышающих аппетит, у них увеличились. Исследователи связали это с повышением уровня физической активности. Несмотря на рост уровня гормонов, участники не жаловались на усиление чувства голода. Зато они говорили об усилении чувства сытости после еды.

За год добровольцы сбросили 7,4% от своего веса. Но при этом чувство голода и тяга к еде у них усилились, а чувство сытости после еды стало слабее. Спустя два года участникам в основном удавалось поддерживать вес. Однако они продолжали сообщать об усилении чувства голода и снижении уровня сытости после еды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Гильермо дель Торо может снять следующего "Шрека" 25 апреля 2018

Правда, придется подождать

Самолечение должно быть под контролем! 25 апреля 2018

Согласно свежей статистике, французы потратили в 2017 году 2,24 миллиарда евро на лекарства, опускающиеся без рецепта. И часто – себе во вред.

Утренняя зарядка: как научиться выделять 5 минут для здоровья 25 апреля 2018

Держать себя в тонусе и быть в хорошей форме помогут несложные упражнения. Главное, чтобы они были регулярными, в комплексе с нормальным питанием и полноценным...

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Обменная карта 2.4
Обменная карта

Отзывов: 1

Join up 0.4
Join up

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое