Давайте выбирать здоровье: полезные советы

Наше тело – это отражение нас самих, и, поговорка «мы то, что мы едим и пьем», верна во всех отношениях.

Красота женщины – это сложное соединение физического здоровья, морального спокойствия и гармонии с самой собой. Отсутствие морального спокойствия, даже при наличии хорошего здоровья, ведёт к тому, что все ваши переживания выливаются рано или поздно в болезни. О какой красоте может идти речь, когда, думая о чём-то своём, вы недосыпаете или нормально не питаетесь. В состоянии стресса, мы теряем гармонию с самим собой, становимся уязвимыми к различным болезням, и наши вредные привычки берут над нами верх.

Главным врагом женской красоты считается алкоголь. Сегодня вред алкоголя доказан учеными. Красоту женщины он разрушает довольно быстро, превращая её из милой, красивой, обаятельной в неряшливую, вульгарную, и больную. Алкоголь – коварная привычка, пагубно влияющая на организм и внешность женщины.

Женщина всегда должна сиять. Для этого важно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за собой. Не ленитесь делать зарядку. Ухаживайте правильно за лицом: умывание утром, тоник для очистки и сужения пор, нанесение дневного крема. Вечером снимаем молочком крем и грязь, протираем кожу тоником и наносим ночной крем.

Хорошим средством для поддержания красоты является массаж. Он нужен не только телу, но и лицу. Наносите косметические средства на кожу лица по массажным линиям: от середины лба до висков, от подбородка до висков, от носа вверх.

Еще одним результативным для кожи лица средством является криотерапия, где холод помогает регенерировать и обновлять клетки кожи.

Раз в 3 месяца обязательно посещайте косметолога для полной чистки лица.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua