Десять заповедей здоровья

13 июня 2014

Хотите иметь крепкое здоровье и полную душевную гармонию? Если да внимательно прочитайте, что написано ниже.

1. Уважайте себя и окружающих.

2. Употребляйте в пищу только натуральные продукты, окажитесь от алкогольных напитков.

3. Продукты, которыми вы питаете своё тело, должны быть натуральными.

4. Любите окружающий вас мир, попробуйте изменить свой организм.

5. Занимайтесь спортом и активно отдыхайте.

6. Проводите больше времени на свежем воздухе и солнечном свете.

7. Голодайте, когда больны душой и телом.

8. Говорите спокойно, думайте только о хорошем, будьте эмоционально сдержанны.

9. Живите в полной гармонии с природой, любите свой труд и наслаждайтесь его плодами.

10. Следуйте законам природы и не нарушайте уголовный кодекс.

Следуйте этим простым правилам, и Вы проживёте долгую и счастливую жизнь!

От наших мыслей действительно зависят настроение и здоровье. Мысль — это универсальное и для всех без исключения доступное лекарство!

Наверняка вы слышали про так называемый эффект плацебо. Плацебо — вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Вера в чудодейственную силу того или иного препарата делает его по-настоящему целебным. Значит, чтобы тело было здоровым, надо просто стараться всегда поддерживать спокойное состояние духа. Поэтому при стрессе я сразу начинаю «переключаться» на позитивные мысли. О чем именно думать — единого совета тут нет. Думайте о том, что поможет вам избежать нервотрепки.

И все же, как ни старайся сохранять спокойствие, иногда заболеваешь. Тогда правильные мысли особенно важны!

Если болит голова, а болит она, как правило, от напряжения и усталости, начинайте думать о том, каким будет ваш ближайший отпуск. Если же отпуск еще нескоро, вспоминаю обо всем хорошем, что может успокоить и порадовать. Постепенно приятные мысли начинают действовать как спазмолитики. Сначала проходит напряжение в шейном отделе позвоночника, а затем и головная боль.

Еще одна ситуация, когда можно призвать мысли на помощь, — укачивание в транспорте. Чтобы избежать неловкой ситуации или хотя бы оттянуть ее, начинайте думать о свежем горном или морском воздухе. Можно и о морозной зиме.

Одним словом, надо создать образ свежести. Тогда вы начнете дышать легко, полной грудью. Это подавит неприятные симптомы хоть на время. А возможно, и насовсем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Сина Кадирова у важкому стані літаком відправили у Москву - ЗМІ 17 января 2026

В напрямку Москви вилетіли особистий борт Рамзана Кадирова, а також медичний літак МНС Росії.

Біля 3 млрд грн для місцевих бюджетів: уряд профінансує освіту і медицину 17 января 2026

Кабінет Міністрів України затвердив розподіл додаткової дотації з державного бюджету обсягом майже 3 млрд грн для місцевих громад. Фінансовий ресурс у 2026 році...

Microsoft підтвердила помилку в Windows 11, через яку деякі ПК перестали вимикатися, і запропонувала рішення 17 января 2026

Microsoft підтвердила наявність помилки в оновленні для Windows 11, яка перешкоджає нормальному завершенню роботи комп'ютера або його переводу в сплячий режим. Замість цього система виконує несподівану перезагрузку, що може призвести до втрати незбережених даних. Компанія вже виявила причину збою і запропонувала користувачам тимчасовий алгоритм дій для коректного вимкнення пристроїв до виходу фінального виправлення.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Фіщенко Яків  
Фіщенко Яків

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше