Десять заповедей здоровья

13 июня 2014

Хотите иметь крепкое здоровье и полную душевную гармонию? Если да внимательно прочитайте, что написано ниже.

1. Уважайте себя и окружающих.

2. Употребляйте в пищу только натуральные продукты, окажитесь от алкогольных напитков.

3. Продукты, которыми вы питаете своё тело, должны быть натуральными.

4. Любите окружающий вас мир, попробуйте изменить свой организм.

5. Занимайтесь спортом и активно отдыхайте.

6. Проводите больше времени на свежем воздухе и солнечном свете.

7. Голодайте, когда больны душой и телом.

8. Говорите спокойно, думайте только о хорошем, будьте эмоционально сдержанны.

9. Живите в полной гармонии с природой, любите свой труд и наслаждайтесь его плодами.

10. Следуйте законам природы и не нарушайте уголовный кодекс.

Следуйте этим простым правилам, и Вы проживёте долгую и счастливую жизнь!

От наших мыслей действительно зависят настроение и здоровье. Мысль — это универсальное и для всех без исключения доступное лекарство!

Наверняка вы слышали про так называемый эффект плацебо. Плацебо — вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Вера в чудодейственную силу того или иного препарата делает его по-настоящему целебным. Значит, чтобы тело было здоровым, надо просто стараться всегда поддерживать спокойное состояние духа. Поэтому при стрессе я сразу начинаю «переключаться» на позитивные мысли. О чем именно думать — единого совета тут нет. Думайте о том, что поможет вам избежать нервотрепки.

И все же, как ни старайся сохранять спокойствие, иногда заболеваешь. Тогда правильные мысли особенно важны!

Если болит голова, а болит она, как правило, от напряжения и усталости, начинайте думать о том, каким будет ваш ближайший отпуск. Если же отпуск еще нескоро, вспоминаю обо всем хорошем, что может успокоить и порадовать. Постепенно приятные мысли начинают действовать как спазмолитики. Сначала проходит напряжение в шейном отделе позвоночника, а затем и головная боль.

Еще одна ситуация, когда можно призвать мысли на помощь, — укачивание в транспорте. Чтобы избежать неловкой ситуации или хотя бы оттянуть ее, начинайте думать о свежем горном или морском воздухе. Можно и о морозной зиме.

Одним словом, надо создать образ свежести. Тогда вы начнете дышать легко, полной грудью. Это подавит неприятные симптомы хоть на время. А возможно, и насовсем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Tesla Cybertruck получит высокотехнологичный интерфейс для упрощения буксировки грузов 23 февраля 2020

Генеральный директор Tesla Илон Маск (Elon Musk) поделился некоторыми подробностями об электрическом пикапе Tesla Cybertruck, отличающемся футуристическим угловатым дизайном.

Две панели корпуса Xigmatek Hero 3F выполнены из закалённого стекла 23 февраля 2020

Компания Xigmatek представила элегантный компьютерный корпус Hero 3F, в котором можно разместить материнскую плату типоразмера ATX, micro-ATX или mini-ITX.

Google объяснила, почему приложения компании отсутствуют в смартфонах Huawei 23 февраля 2020

В мае прошлого года власти США внесли телекоммуникационного гиганта Huawei в так называемый «чёрный список», фактически запретив американским компаниям сотрудничать с китайским производителем. Одной из таких компаний стала Google, чьи фирменные приложения и сервисы недоступны в новых смартфонах Huawei.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Уксиббанк 0.4
Уксиббанк

Отзывов: 1

Tickets.ua 0.5
Tickets.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое