Десять заповедей здоровья

13 июня 2014

Хотите иметь крепкое здоровье и полную душевную гармонию? Если да внимательно прочитайте, что написано ниже.

1. Уважайте себя и окружающих.

2. Употребляйте в пищу только натуральные продукты, окажитесь от алкогольных напитков.

3. Продукты, которыми вы питаете своё тело, должны быть натуральными.

4. Любите окружающий вас мир, попробуйте изменить свой организм.

5. Занимайтесь спортом и активно отдыхайте.

6. Проводите больше времени на свежем воздухе и солнечном свете.

7. Голодайте, когда больны душой и телом.

8. Говорите спокойно, думайте только о хорошем, будьте эмоционально сдержанны.

9. Живите в полной гармонии с природой, любите свой труд и наслаждайтесь его плодами.

10. Следуйте законам природы и не нарушайте уголовный кодекс.

Следуйте этим простым правилам, и Вы проживёте долгую и счастливую жизнь!

От наших мыслей действительно зависят настроение и здоровье. Мысль — это универсальное и для всех без исключения доступное лекарство!

Наверняка вы слышали про так называемый эффект плацебо. Плацебо — вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Вера в чудодейственную силу того или иного препарата делает его по-настоящему целебным. Значит, чтобы тело было здоровым, надо просто стараться всегда поддерживать спокойное состояние духа. Поэтому при стрессе я сразу начинаю «переключаться» на позитивные мысли. О чем именно думать — единого совета тут нет. Думайте о том, что поможет вам избежать нервотрепки.

И все же, как ни старайся сохранять спокойствие, иногда заболеваешь. Тогда правильные мысли особенно важны!

Если болит голова, а болит она, как правило, от напряжения и усталости, начинайте думать о том, каким будет ваш ближайший отпуск. Если же отпуск еще нескоро, вспоминаю обо всем хорошем, что может успокоить и порадовать. Постепенно приятные мысли начинают действовать как спазмолитики. Сначала проходит напряжение в шейном отделе позвоночника, а затем и головная боль.

Еще одна ситуация, когда можно призвать мысли на помощь, — укачивание в транспорте. Чтобы избежать неловкой ситуации или хотя бы оттянуть ее, начинайте думать о свежем горном или морском воздухе. Можно и о морозной зиме.

Одним словом, надо создать образ свежести. Тогда вы начнете дышать легко, полной грудью. Это подавит неприятные симптомы хоть на время. А возможно, и насовсем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чего мы не знали о футболе (ФОТО) 20 июля 2019

Каким бы страстным футбольным фанатом вы себя не считали, в нашей подборке наверняка найдётся несколько фактов, которые вас удивят

Нетронутые фотошопом снимки, которые поражают воображение (ФОТО) 20 июля 2019

Фотографии в этой подборке тоже кажутся невероятными, но на самом деле все они подлинные. Все эти люди, животные, природные феномены и места существуют или существовали в действительности, именно в том виде, в котором запечатлены

Фильмы, запрещённые в разных странах по самым нелепым причинам (ФОТО) 20 июля 2019

Цензура - вопрос спорный, но иногда причину запрещения фильма иначе как нелепой и не назовёшь

одессит (Гость) 13 июня 2014

jltccf

какой бред... половина пунктов повторяются, а про УК ваще прикололо )))

Игорь (Гость) 20 февраля 2013

Киев

)))

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

5 роддом 5.0
5 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое