Десятидневная овощная диета
26 февраля 2016
Десятидневная овощная диета поможет быстро и эффективно похудеть. Ежедневное количество продуктов разделите на 4 или 5 приемов. Выпивайте 6 чашек негазированной минералки и зеленого чая. А вот про все сладкое стоит на время диеты забыть.
День 1: Пюре картофельное (1кг).
День 2: Свежая капуста (1 кг).
День 3: Свекла вареная (1 кг).
День 4: Сырая морковь (1кг).
День 5: Яблоки (1 кг).
День 6: Огурцы свежие (1 кг).
День 7: Повторите меню пятого дня.
День 8: Молоко нежирное (1л ).
День 9: Кефир нежирный (1 л).
День 10: Отварной рис (100 г).
Ешьте побольше зеленых овощей, они нормализуют обмен веществ и очищают организм от вредных веществ, а также сжигают избыток жира. Пейте много жидкости. Кроме 2 л воды (негазированной) можно пить травяные, зеленые и черные чаи. Занимайтесь регулярно фитнесом или йогой, посещай бассейн или теннисные корты, больше двигайтесь. Проводите достаточно времени на свежем воздухе. Избегайте стрессовых ситуаций, потому что они могут вызвать желание дополнительно поесть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Американський атомний авіаносець з'явився в Середземному морі 22 февраля 2026
Раніше цей новітній корабель брав участь в операції біля берегів Венесуели, після чого практично відразу продовжив похід.
Не поспішайте до сервісу: топ-5 смартфонів зі змінним акумулятором 22 февраля 2026
Не поспішайте до сервісу: топ-5 смартфонів зі змінним акумулятором
Toyota збирається відібрати у водіїв вимикач систем безпеки 22 февраля 2026
Для досягнення нульової аварійності Toyota планує позбавити водіїв права вимикати системи безпеки. Електроніка постійно контролюватиме ситуацію і лише в рідкісних випадках дозволить людині взяти повне управління на себе.
5.0