Детокс-коктейль для похудения: рецепт с яблоками и шпинатом

Май – главный сезон молодого шпината. В этой зелени содержится уникальное количество витамина К, много витамина А, марганца, магния, фолиевой кислоты, витамина С, рибофлавина, железа.

При покупке шпината обращайте внимание на цвет листьев – они должны быть ярко-зелеными. Не используйте увядший шпинат, а купленный готовьте сразу (сорванный, он слишком быстро теряет свои полезные вещества и вкус).

Детокс-смузи с яблоками и шпинатом

Ингредиенты:

• 1 пучок шпината
• 3 стебля сельдерея
• 100 мл свежевыжатого яблочного сока
• 1 ст.л лимонного сока
• половина банана
• 5 кубиков льда

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы