6 июля 2015
Детоксикация – это очитка крови и органов от токсинов и шлаков. Детоксикацию используют в тех случаях, когда необходимо омолодить организм, обеспечить энергией или после приема лекарств и нездоровой пищи.
Как правило, зашлакованность организма в первую очередь отражается на пищеварении и состоянии кожи. Польза детокс диет является спорной, однако есть способ для естественного вывода токсинов из организме без вреда для здоровья.
Пейте больше воды и соков. Ограничьте овощи, супы и цельнозерновые продукты. Акцент на жидкость поможет вывести вредные токсины из организма.
Используйте хлопковое постельное белье, полотенца и занавеску для душа. Пластик и синтетика выделяют токсические химические вещества, которые небезопасны для человека.
Ограничьте употребление алкоголя, так как он содержит сахара и углеводы, вызывающие токсические побочные эффекты: тошноту и головную боль. Также ограничьте потребление кофеина.
Забудьте о быстром питании. Этот вид пищи содержит много искусственных ароматизаторов, жира и соли, которые откладываются в организме в виде шлаков и токсинов.
Ежедневно принимайте душ с большим количеством мыла. Оно удаляет бактерии, которые выделяют токсические вещества своей жизнедеятельности в ваше тело.
Удалите из рациона рафинированный сахар и насыщенные жиры, которые также способствуют накоплению токсинов в организме.
Бросьте курить и держитесь подальше от тех, кто не может отказаться от этой пагубной привычки. Дым токсичен в любом случае – курите ли вы сами или вдыхаете его от прохожего.
Ешьте много брокколи и цветной капусты. Эти овощи содержат вещества, которые снижают риск заболевания раком. Для максимальной пользы ешьте овощи сырыми.
Не надейтесь, что освежитель воздуха сделает вашу квартиру кристально чистой и свежей. Освежители зачастую содержат токсические химические вещества, то же самое касается многих аэрозольных средств. Откройте окно и пустите в дом чистый свежий воздух. А для мойки окон используйте натуральные вещества, такие как уксус или соду.
Ежедневно делайте упражнения минимум час. Физическая нагрузка, кроме известных полезных преимуществ, способствует детоксикации организма.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Польща планує збудувати три заводи з виробництва снарядів 10 июля 2025
Виробництво боєприпасів для Варшави є абсолютним пріоритетом, запевнив голова польського Міноборони.
Ілона Гвоздьова у купальнику левиці продемонструвала грайливий танок. Відео 10 июля 2025
Ілона Гвоздьова у хижому бікіні посвітила підтягнутими формами під час танцю
Міддлтон у шифоновій сукні й тіарі леді Ді зазнімкували за спілкуванням з Макроном на банкеті. Фото 9 июля 2025
8 липня принц і принцеса Вельські відвідали банкет у Віндзорському замку з нагоди візиту президента Франції Емманюеля Макрона та першої леді Бріджит Макрон до Британії.