Медики ответили на вопрос, действительно ли кофе вреден для сердца
14 апреля 2021
Кофе, даже с кофеином не повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Можно ли пить кофе без риска заработать аритмию, нарушения сердечного ритма или еще хуже – инфаркт? Не только можно, а даже полезно – испанские медики выяснили, нужно ли отказываться от кофе и увеличивает ли он шансы погубить сердце. Оказалось, что нет: результаты исследования были опубликованы в медицинском журнале Nutrients.
Также медики выяснили, что среди пьющих более чем 1 чашки кофе в день, меньше смертность от рака. Исследователи постарались: в течение 18 лет они изучали данные почти двух тысяч добровольцев в возрасте от 20 лет и старше. Прямой взаимосвязи между употреблением кофе и риском развития инфаркта и других заболеваний, часто приводящих к смерти, ученые не нашли. А наоборот – у тех, кто пил каждый день от 1 до нескольких чашек кофе риски смертности от сердечно-сосудистых и других заболеваний оказались ниже, чем у тех, кто кофе не пил вообще.
На счет рака: у тех, кто в день принимал от 1 до 5-6 чашек кофе, причем с кофеином, риски развития онкологии и смертность от рака оказались ниже, чем у тех, кто не пил этот ароматный напиток. Но кофе с отсорожностью нужно принимать гипертоникам, он действительно повышает давление. Навредить напиток может тем, кто уже давно страдает гипертонией. Таким людям употребление кофе нужно строго согласовывать со своим лечащим врачом.
Также в кофе содержится кафестол, это вещество стимулирует выработку холестерина. Если пить очень много кофе, то можно спровоцировать отложение холестерина на стенках сосудов и заработать атеросклероз.
Полезный кофе должен быть качественным и конечно же – натуральным, который нужно варить, а не растворять гранулы кипятком. В остальном же, как и при употреблении любых напитков и продуктов, хороша мера. Две-три средних порции кофе в день также помогут взбодриться, улучшают память, ускоряют обменные процессы и даже снижают боль в мышцах. Если хотите извлечь из кофе максимум пользы, то пейте его без сахара и других "подсластителей".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Джефф Безос натякнув Ілону Маску, що його компанія Blue Origin випередить SpaceX у новій місячній гонці 16 февраля 2026
Засновник Amazon Джефф Безос деякий час вважався найбагатшою людиною планети, поки його не змістив з цього статусу Ілон Маск. Закономірно, що амбіції обох мільярдерів швидко поширилися за межі нашої планети, і тепер вони змагаються в реалізації нової місячної програми на замовлення NASA, і Безос впевнений, що його компанія Blue Origin випередить основного конкурента.
Міністр закордонних справ Китаю назвав два можливі сценарії відносин зі США 15 февраля 2026
Глава МЗС КНР заявив, що те, як Китай та Сполучені Штати ладнають, впливає на фундаментальну траєкторію міжнародної ситуації.
Кількість користувачів супутникового інтернету Starlink перевищила 10 мільйонів осіб 15 февраля 2026
Засновник SpaceX та генеральний директор Tesla Ілон Маск традиційно використовує вільні миті вихідних для публікації в своїй соціальній мережі X важливих думок, і цього тижня він звернув увагу на статистику зростання кількості користувачів послуг Starlink, яка перевищила 10 мільйонів осіб.
4.9