12 марта 2016
Специалисты в области питания и проблем, связанным с лишним весом перечисляют несколько причин, почему не стоит никогда садиться на диету.
Диета – фактор, который может сделать так, что вы еще больше наберете вес. В качестве аргумента диетологи приводят один малоизвестный факт: иногда ограничивающие себя в питании люди не только не теряют вес, они часто набирают лишние килограммы. В одном исследовании, которое отслеживало результаты диет на здоровых добровольцах в течение двух лет, было показано, что многие люди весили больше в конце периода испытания, чем в начале.
Помимо этого, диета отнимает у человека ценную интеллектуальную мощь. Когда люди соблюдают определенный режим питания, они, как правило ведут учет того, что они едят и тратят энергию «рассчитывая» калорийность граммов сахара или жира. Оказывается, что это может быть весьма утомительно. Исследования показали, что это мешает усвоению новой информации, а также в подобных обстоятельствах люди демонстрируют низкий самоконтроль. Другими словами, диета снижает умственные способности.
Диета удерживает вас от потребления «плохих продуктов» (хотя некоторые «плохие продукты» все-таки полезны). Опыт показывает, что если мы будем пытаться устранить все «плохие продукты» из собственного рациона, мы в конечном итоге спровоцируем переедание. Лучше всего позволить себе некоторые умеренные «слабости» и отказаться от диетических практик.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Honor навчила смартфони оживляти фото: на що здатний Honor 600 17 апреля 2026
Honor навчила смартфони оживляти фото: на що здатний Honor 600
Apple похвалилася екологічністю: її продукти на 30 % створені з перероблених матеріалів 17 апреля 2026
Сьогодні компанія Apple повідомила, що всі продукти, випущені в 2025 році, на 30 % складаються з перероблених матеріалів. Цей рекорд, поряд з рядом інших досягнень, опублікований у щорічному звіті про екологічний прогрес компанії. Apple заявила про відшкодування більш ніж половини води, використаної для забезпечення роботи своїх глобальних об'єктів. Усі офіси, магазини та ЦОД компанії повністю забезпечуються електроенергією за рахунок відновлювальних джерел.
Делегація Єврокомісії вирушила в Угорщину на переговори з Мадяром 17 апреля 2026
ЄК завтра проведе перші переговори з новим урядом Угорщини, сподіваючись на конструктивні відносини після багатьох років конфліктів із Віктором Орбаном.