12 марта 2016
Специалисты в области питания и проблем, связанным с лишним весом перечисляют несколько причин, почему не стоит никогда садиться на диету.
Диета – фактор, который может сделать так, что вы еще больше наберете вес. В качестве аргумента диетологи приводят один малоизвестный факт: иногда ограничивающие себя в питании люди не только не теряют вес, они часто набирают лишние килограммы. В одном исследовании, которое отслеживало результаты диет на здоровых добровольцах в течение двух лет, было показано, что многие люди весили больше в конце периода испытания, чем в начале.
Помимо этого, диета отнимает у человека ценную интеллектуальную мощь. Когда люди соблюдают определенный режим питания, они, как правило ведут учет того, что они едят и тратят энергию «рассчитывая» калорийность граммов сахара или жира. Оказывается, что это может быть весьма утомительно. Исследования показали, что это мешает усвоению новой информации, а также в подобных обстоятельствах люди демонстрируют низкий самоконтроль. Другими словами, диета снижает умственные способности.
Диета удерживает вас от потребления «плохих продуктов» (хотя некоторые «плохие продукты» все-таки полезны). Опыт показывает, что если мы будем пытаться устранить все «плохие продукты» из собственного рациона, мы в конечном итоге спровоцируем переедание. Лучше всего позволить себе некоторые умеренные «слабости» и отказаться от диетических практик.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Складний смартфон Samsung Galaxy Z TriFold тепер зможе працювати в якості другого монітора для ПК 11 декабря 2025
Samsung додала в новий складний смартфон Galaxy Z TriFold функцію використання в якості бездротового другого монітора для персонального комп'ютера під управлінням Windows. Ця можливість, як повідомляє Android Authority, реалізована за допомогою технології Second Screen, раніше доступної лише на преміум-планшетах Galaxy Tab, і використовує стандарт Miracast для передачі зображень та аудіо без підключення кабелів.
США пояснили свій голос проти резолюції ООН щодо Чорнобильської АЕС 11 декабря 2025
Проти ініційованого Україною документа висловилися Росія, Білорусь, Китай, Північна Корея, Нікарагуа, Нігер, а також США.
Австрійський суд заблокував екстрадицію Фірташа до США 11 декабря 2025
Судова тяганина навколо екстрадиції Дмитра Фірташа до Сполучених Штатів тривала понад десять років.