Диета – это огромный труд без награды

12 марта 2016

Специалисты в области питания и проблем, связанным с лишним весом перечисляют несколько причин, почему не стоит никогда садиться на диету.

Диета – фактор, который может сделать так, что вы еще больше наберете вес. В качестве аргумента диетологи приводят один малоизвестный факт: иногда ограничивающие себя в питании люди не только не теряют вес, они часто набирают лишние килограммы. В одном исследовании, которое отслеживало результаты диет на здоровых добровольцах в течение двух лет, было показано, что многие люди весили больше в конце периода испытания, чем в начале.

Помимо этого, диета отнимает у человека ценную интеллектуальную мощь. Когда люди соблюдают определенный режим питания, они, как правило ведут учет того, что они едят и тратят энергию «рассчитывая» калорийность граммов сахара или жира. Оказывается, что это может быть весьма утомительно. Исследования показали, что это мешает усвоению новой информации, а также в подобных обстоятельствах люди демонстрируют низкий самоконтроль. Другими словами, диета снижает умственные способности.

Диета удерживает вас от потребления «плохих продуктов» (хотя некоторые «плохие продукты» все-таки полезны). Опыт показывает, что если мы будем пытаться устранить все «плохие продукты» из собственного рациона, мы в конечном итоге спровоцируем переедание. Лучше всего позволить себе некоторые умеренные «слабости» и отказаться от диетических практик.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дерматологи рассказали, какие продукты улучшают состояние кожи 25 апреля 2019

Что делать, если сальные железы работают активно

Смартфоны OPPO Reno с уникальной селфи-камерой дебютировали в Европе 25 апреля 2019

Китайская компания OPPO провела европейскую презентацию флагманских смартфонов своего нового бренда Reno: представлены модели Reno Standard Edition, Reno 10X и Reno 5G.

Лечение в Германии: оптимальный путь к здоровью 25 апреля 2019

Лечение в Германии: оптимальный путь к здоровью

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Svart.ua 0.1
Svart.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое