Диета для автомобилистов

16 марта 2014

Мы редко задумываемся над тем, что это связано с питанием.

Проводя весь день за рулем, мы едим, что попало, останавливаясь у ближайших забегаловок с фастфудом. Почти у каждого автомобилиста в салоне машины имеется бутылка с газированной водой. Все это ухудшает наше внимание на дороге.

Для того чтобы этого не произошло, завтракайте дома. А в дорогу возьмите 1,5 литровую бутылку с чистой негазированной водой, можно взять небольшой пакет с соком, например, апельсиновым, он обеспечит вас энергией на весь день.

Если вы выскочили из дома, не успев позавтракать, возьмите с собой бутылочку йогурта с кусочками фруктов и цельнозерновые булочки. С собой в машине можно держать хлебные палочки или пачку несоленых крекеров, вода у вас под рукой должна быть всегда, особенно летом. Нехватка воды может привести к головной боли и ослаблению внимания.

Если вам пришлось отправиться в длительное путешествие на автомобиле, составьте список продуктов, которые вы возьмете с собой, не забудьте захватить с собой необходимые лекарственные препараты, на случай запоров, расстройства желудка.

Приобретите сумку-холодильник для хранения продуктов, которые вы возьмете с собой.

В дороге не рекомендуется есть соленые продукты, например, чипсы, соленые орешки и т.д., так как они усиливают жажду.

Время от времени необходимо выходить из машины и разминаться.

Если вы будете следовать всем этим рекомендациям, вождение автомобиля к вечеру или в конце длительного путешествия не станет для вас пыткой.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

bienhealth.com

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

С Кевина Спейси сняты обвинения в сексуальных домогательствах 18 июля 2019

В виду отсутствия доказательной базы принято решение закрыть дело

Электрокары Toyota получат китайские батареи 18 июля 2019

Японская марка договорилась выпускать батареи вместе с китайской корпорацией.

В Италии засняли роскошный Bentley золотого цвета на украинских номерах 18 июля 2019

Золотой Bentley Bentayga на киевских номерах сняли на дорогом итальянском курорте Форте дей Марми

Лекарь (Гость) 24 октября 2010

Киев

Какая диета? Давно уже доказано, что любые диеты приносят только вред! Для достижения и поддержания оптимального веса нужно просто не забывать о таких понятиях как зарядка и бег. Это нетрудно. Сейчас многие начинают понимать, что лучше пробежать пару км, чем пить пиво в парке.

ЖОРИК (Гость) 23 октября 2010

Киев

Какая диета? Давно уже доказано, что любые диеты приносят только вред! Для достижения и поддержания оптимального веса нужно просто не забывать о таких понятиях как зарядка и бег. Это нетрудно. Сейчас многие начинают понимать, что лучше пробежать пару км, чем пить пиво в парке.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Двері 0.2
Двері

Отзывов: 1

школа 52  
школа 52

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое