Диета для кожи лица. Советы врача
2 мая 2014
Столичный диетолог Евгения Сергеевна Коржевская рассказала, как питаться, чтобы улучшить состояние кожи лица.
Врач рекомендует избегать кофеинсодержащих продуктов (кофе, зеленый и черный чай, шоколад, газированные напитки и энергетики), а также кондитерских и мучных изделий, приготовленных с использованием маргарина. Желательно ограничить соленые, копченые продукты и маринады. Нужно пить не менее 1,5 л столовой негазированной воды ежедневно. Для здоровья кожи важен цинк. Он содержится в мясистых фруктах, зеленых и других овощах, меде, малине, черной смородине, финиках, в большинстве морских рыб, в постной говядине, молоке, очищенном и неочищенном рисе, орехах, желтке яиц и в других продуктах.
Однако при проблемной коже лица нужно обязательно посетить дерматолога и гастроэнтерлога. Е.Коржевская объясняет, что проблемы с кожей могут быть вызваны кожным клещом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В этих случаях правильное питание усилит эффект лечения, но само по себе не решит проблему.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рекордна кількість росіян виступає за мирні переговори - опитування 6 марта 2026
У Росії зросла до максимального рівня частка громадян, які підтримують мирні переговори з Україною.
В ОАЕ заявили про трьох загиблих і 94 постраждалих від ударів Ірану 6 марта 2026
Загинули троє іноземців - громадяни Пакистану, Непалу та Бангладеш. Від початку атак 94 особи дістали поранення.
Стало відомо, коли у школах Києва розпочнуться весняні канікули 6 марта 2026
Стало відомо, коли у школах Києва розпочнуться весняні канікули
5.0
