Диета для набора веса. Советы врача

30 октября 2013

Для набора веса нужен рацион, в котором содержатся все необходимые вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минералы. Врач рекомендует придерживаться таких простых советов:

Доктор настоятельно рекомендует желающим набрать вес выполнять силовые упражнения с весом 5-7 кг с количеством повторений 8-10 раз. Это укрепит мышечную массу и способствует правильному набору веса (за счет мышц, а не жира).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Суперфинал на "Танцях з зірками": кто получит желаемый кубок победителя 21 ноября 2019

Финал шоу состоится уже в это воскресенье, 24 ноября

Настя Каменских и Надя Дорофеева попали в рейтинг самых сексуальных женщин России 21 ноября 2019

Узнайте, какие места заняли украинские певицы

Почему выпадают волосы: причины проблемы и способы ее решения 21 ноября 2019

Определить, что с вашими волосами все в порядке, поможет простой тест

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое