Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!
10 августа 2017
Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.
1-й, 2-й и 3-й день
Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона.
Обед: зеленый суп (вегетарианские щи), картофель печеный, чай с лимоном и медом или отвар из сухофруктов.
Ужин: 1 апельсин или грейпфрут, 1 стакан йогурта с живыми молочнокислыми бактериями.
4-й, 5-й и 6-й день
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 яблоко. Через 1–1,5 часа можно съесть 200 г отварной рыбы.
Обед: 1 стакан отварного риса с 1 чайной ложкой растительного масла, 0,5 л кефира.
Ужин: небольшая порция обезжиренного творога, зеленый чай.
7-й день
В течение дня следует выпить 1,5 л нежирного кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Франції пенсіонер збився зі шляху дорогою до лікаря і опинився в Хорватії 14 ноября 2025
Пенсіонер провів за кермом 24 години, не помічаючи, що залишив Францію і перетнув кілька кордонів.
Засновник Pink Floyd закотив істерику через приїзд Анджеліни Джолі в Україну та обізвав зірок, які допомагають українцям 14 ноября 2025
Засновник Pink Floyd закотив істерику через приїзд Анджеліни Джолі в Україну та обізвав зірок, які допомагають українцям Він вимагає голлівудських зірок "прочитати історію України"
Вілл Сміт на 33-річчі сина зазнімкувався з колишньою та чинною дружинами 14 ноября 2025
Вілл Сміт - батько трьох дітей: Трея, Джейдена та Віллоу
0.4
5.0