Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!
10 августа 2017
Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.
1-й, 2-й и 3-й день
Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона.
Обед: зеленый суп (вегетарианские щи), картофель печеный, чай с лимоном и медом или отвар из сухофруктов.
Ужин: 1 апельсин или грейпфрут, 1 стакан йогурта с живыми молочнокислыми бактериями.
4-й, 5-й и 6-й день
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 яблоко. Через 1–1,5 часа можно съесть 200 г отварной рыбы.
Обед: 1 стакан отварного риса с 1 чайной ложкой растительного масла, 0,5 л кефира.
Ужин: небольшая порция обезжиренного творога, зеленый чай.
7-й день
В течение дня следует выпить 1,5 л нежирного кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп розповів, яким бачить своє місце в історії 14 июля 2025
Глава Білого дому вважає, що до його повернення до влади Америка була на межі падіння. Себе він бачить рятівником США.
"Яхтсмен" Стейтем показав морський відпочинок з нареченою та двома дітьми. Фото 14 июля 2025
57-річний британський актор Джейсон Стейтем показав рідкісні фото зі свого родинного відпочинку на яхті.
Зірка "Кухні" Кузнецова повідомила про розставання з росіянином: він підтримував Україну і планував змінити громадянство Вони зустрічалися з 2017 року
0.4
5.0
