Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!
10 августа 2017
Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.
1-й, 2-й и 3-й день
Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона.
Обед: зеленый суп (вегетарианские щи), картофель печеный, чай с лимоном и медом или отвар из сухофруктов.
Ужин: 1 апельсин или грейпфрут, 1 стакан йогурта с живыми молочнокислыми бактериями.
4-й, 5-й и 6-й день
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 яблоко. Через 1–1,5 часа можно съесть 200 г отварной рыбы.
Обед: 1 стакан отварного риса с 1 чайной ложкой растительного масла, 0,5 л кефира.
Ужин: небольшая порция обезжиренного творога, зеленый чай.
7-й день
В течение дня следует выпить 1,5 л нежирного кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Коли краще приймати душ: пояснює британський косметолог Рекха Тейлор 28 июня 2026
Існує найкращий для здоров’я час дня, коли слід приймати душ – така думка експерта. Хоча…
Ізраїль та Ліван домовилися про мир 28 июня 2026
Рамкову угоду підписали представники обох країн за посередництва Сполучених Штатів. Вона передбачає часткове виведення ізраїльських військ із півдня Лівану.
Наталка Денисенко сказала "так" коханому в особливому місці: що відомо про нареченого акторки, з яким вона "зраджувала" чоловіка-воїна Свідком пропозиції став її син від попереднього шлюбу
5.0