Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!
10 августа 2017
Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.
1-й, 2-й и 3-й день
Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона.
Обед: зеленый суп (вегетарианские щи), картофель печеный, чай с лимоном и медом или отвар из сухофруктов.
Ужин: 1 апельсин или грейпфрут, 1 стакан йогурта с живыми молочнокислыми бактериями.
4-й, 5-й и 6-й день
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 яблоко. Через 1–1,5 часа можно съесть 200 г отварной рыбы.
Обед: 1 стакан отварного риса с 1 чайной ложкой растительного масла, 0,5 л кефира.
Ужин: небольшая порция обезжиренного творога, зеленый чай.
7-й день
В течение дня следует выпить 1,5 л нежирного кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Венс: Ми закінчили з фінансуванням війни в Україні 11 августа 2025
Віце-президент США Джей Ді Венс зробив низку гучних заяв щодо війни Росії проти України.
Українські дрони вперше атакували Комі 10 августа 2025
Відстань від України до російської Республіки Комі дві тисячі кілометрів. Місцеві жителі повідомляють про атаку на нафтобазу.
У Санкт-Петербурзі затонув буксир Капітан Ушаков 10 августа 2025
Буксир спустили на воду три роки тому, і весь цей час його добудовували. Наразі встановлюється сума збитків.
3.0
0.1