Диета и депрессия взаимосвязаны
23 октября 2015
В исследовании, которое проводили ученые университета Утрехта на протяжении последних 10 лет, приняли участие более 1000 женщин в возрасте 20-93 лет.
В рамках работы анализировались связи между психологическим состоянием здоровья женщины и ее питанием, массой тела, социальным и семейным положением, наличием детей, уровнем благосостояния, образованием, наличием вредных привычек.
По окончании работы выяснилось, что одним из факторов, оказавших наибольшее влияние на депрессивное состояние рациона питания зависит, насколько часто женщина переживает депрессию.
Так, более 50% представительниц прекрасного пола, которые употребляли мучные продукты, пиццу, гамбургеры и чипсы в большом количестве, чаще других сталкивались с депрессией.
Реже депрессия диагностировалась у женщин, которые питались овощами, фруктами, мясом, рыбой. А вот самый низкий уровень этого заболевания среди тех, кто употребляет в пищу бобовые, орехи, йогурты и красное вино.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Саженцы дуба: как вырастить символ силы и долголетия 22 сентября 2025
Дуб — это не просто дерево, а символ выносливости, силы и благородства, который с древних времен окружен уважением и легендами. Его мощный ствол и раскидистая крона веками вдохновляли поэтов, художников и садоводов
Іран заявив про негайне припинення співпраці з МАГАТЕ 22 сентября 2025
Основною причиною стала активація механізму автоматичного відновлення санкцій, ініційованого низкою європейських держав.
Ольга Харлан у пір'ї та паєтках показалася з коханим на вечірці в стилі Великого Гетсбі. Фото 21 сентября 2025
34-річна шаблістка, олімпійська чемпіонка Ольга Харлан разом зі своїм нареченим, італійським фехтувальником Луїджі Самеле показалися на вечірці у стилі Великого Гетсбі (однойменний роман Френсіса Скотта Фіцджеральда, події якого відбуваються у 1920-х роках, - ред.).
4.9
0.3