Диета и депрессия взаимосвязаны
23 октября 2015
В исследовании, которое проводили ученые университета Утрехта на протяжении последних 10 лет, приняли участие более 1000 женщин в возрасте 20-93 лет.
В рамках работы анализировались связи между психологическим состоянием здоровья женщины и ее питанием, массой тела, социальным и семейным положением, наличием детей, уровнем благосостояния, образованием, наличием вредных привычек.
По окончании работы выяснилось, что одним из факторов, оказавших наибольшее влияние на депрессивное состояние рациона питания зависит, насколько часто женщина переживает депрессию.
Так, более 50% представительниц прекрасного пола, которые употребляли мучные продукты, пиццу, гамбургеры и чипсы в большом количестве, чаще других сталкивались с депрессией.
Реже депрессия диагностировалась у женщин, которые питались овощами, фруктами, мясом, рыбой. А вот самый низкий уровень этого заболевания среди тех, кто употребляет в пищу бобовые, орехи, йогурты и красное вино.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Windows 10 припинитися підтримка деяких додатків 17 января 2025
У Windows 10 припинитися підтримка деяких додатків
У Каліфорнії спалахнуло одне з найбільших у світі сховищ енергії на літієвих акумуляторах при електростанції 17 января 2025
У Каліфорнії спалахнуло одне з найбільших у світі сховищ енергії на літієвих акумуляторах при електростанції
Що робити при ослабленій щитовидці: 7 порад 17 января 2025
Що робити при ослабленій щитовидці: 7 порад
4.7
0.5