Диета на йогуртах - основные правила
3 сентября 2015
Йогурты – очень полезный продукт, т.к. в них содержится много кальция, даже больше чем в молоке.
Йогурты помогают снизить уровень холестерина в крови, активизируют работу желудочно-кишечного тракта и т.о. помогают людям, употребляющим йогурты держать себя в форме.
Диета на йогуртах может длятся от 1 до 2х дней. Она достаточно проста и легко переносится.
На диете на йогуртах Вы можете потерять 1-2 кг.
На 1 день такой диеты Вам понадобится:
Обезжиренный йогурт, 0,5 л.
Любые сухофрукты, мюсли.
Вам необходимо будет мелко порезать сухофрукты, и перемешать их с йогуртом и мюсли.
Разделить всё на 5 порций и есть в течение всего дня.
Пить можно простую и минеральную воду. А так же чай, соки.
Успехов! =)
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірані на тлі затишшя духовенство закликає до страт – ЗМІ 18 января 2026
У Тегерані вже кілька днів не спостерігається жодних ознак протестів, хоча тижневе відключення інтернету тривало, а торгівля та вуличне життя повернулися до зовні нормального стану.
В Ірані зупинило роботу посольство України 17 января 2026
У посольстві порадили українцям, котрі перебувають в Ірані, дотримуватися опублікованих раніше інструкцій та не наражати себе на небезпеку.
У Києві дозволили цілодобову роботу таксі 17 января 2026
У Києві дозволили цілодобову роботу таксі
1.5
5.0